Profil athlète

Grigoriy Ponomarenko

RussiaHommes-83 kgClassique (raw)WRPFWPFWPF-RUSWPC-RUS

6 compétitions de 2017 à 2019

Top 44,5 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#20 782 DOTS · Russia

Grigoriy Ponomarenko a disputé 6 compétitions de force athlétique entre 2017 et 2019 (WRPF, WPF-RUS, WPF et 1 autre). Le meilleur total, 525 kg (wraps, -83 kg), a été réalisé en décembre 2019 (World Championships), soit 110 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en février 2017. Avec 361,22 DOTS, Grigoriy Ponomarenko occupe la 20 782e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 44,5 % mondial.

Squat

190kg

4 déc. 2019 · WRPF

Développé couché

117,5kg

16 nov. 2018 · WPF

Soulevé de terre

222,5kg

24 févr. 2018 · WPF-RUS

Total

525kg

Wraps · -83 kg

DOTS

361,22

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat72 %13/18

Développé couché72 %13/18

Soulevé de terre76 %22/29

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Historique des compétitions

6 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
4 déc. 2019	World ChampionshipsWRPF · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Pro Open	82.5 kg80,3	—	—	205220230	220	151,37	6
4 déc. 2019	World ChampionshipsWRPF · Wraps · Pro Open	82.5 kg80,3	170190200	115120120	205220230	525	361,22	6
18 mai 2019	Konstantin Konstantinov Memorial TournamentWRPF · Wraps · Pro Open	82.5 kg81,5	175185195	115120122,5	210225225	—	—	DQ
16 nov. 2018	World ChampionshipsWPF · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Open	82.5 kg81,7	—	—	200220232,5	220	149,86	1
16 nov. 2018	World ChampionshipsWPF · Wraps · Open	82.5 kg81,7	160180180	110117,5122,5	200220232,5	517,5	352,50	1
24 févr. 2018	MegapolisWPF-RUS · Classique (raw) · Pro Open	82.5 kg81,5	150160165	110115115	175195210	490	334,24	1
24 févr. 2018	MegapolisWPF-RUS · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Pro Open	82.5 kg81,5	—	—	205222,5·	222,5	151,77	1
7 oct. 2017	PROMotion TournamentWPF-RUS · Wraps · Pro Open	82.5 kg80,9	130140150	100107,5112,5	175190200	452,5	309,98	1
7 oct. 2017	PROMotion TournamentWPF-RUS · Équipé single-ply · Soulevé de terre seul · Pro Open	82.5 kg80,9	—	—	175190205	205	140,43	1
25 févr. 2017	Megapolis ChampionshipWPC-RUS · Wraps · Amateur Open	82.5 kg80,2	110110125	92,5100105	150170185	415	285,74	11

World Championships
4 déc. 2019 · WRPF · Classique (raw)
6
SQ
—
BP
—
DL
220
Total
220
World Championships
4 déc. 2019 · WRPF · Wraps
6
SQ
190
BP
115
DL
220
Total
525
Konstantin Konstantinov Memorial Tournament
18 mai 2019 · WRPF · Wraps
DQ
SQ
185
BP
120
DL
—
Total
—
World Championships
16 nov. 2018 · WPF · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
220
Total
220
World Championships
16 nov. 2018 · WPF · Wraps
1
SQ
180
BP
117,5
DL
220
Total
517,5
Megapolis
24 févr. 2018 · WPF-RUS · Classique (raw)
1
SQ
165
BP
115
DL
210
Total
490
Megapolis
24 févr. 2018 · WPF-RUS · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
222,5
Total
222,5
PROMotion Tournament
7 oct. 2017 · WPF-RUS · Wraps
1
SQ
140
BP
112,5
DL
200
Total
452,5
PROMotion Tournament
7 oct. 2017 · WPF-RUS · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
—
DL
205
Total
205
Megapolis Championship
25 févr. 2017 · WPC-RUS · Wraps
11
SQ
125
BP
105
DL
185
Total
415

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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