Coachforce

Profil athlète

Hao Rao

ChinaHommes-74 kgClassique (raw)ChinaPA

1 compétition en 2021

Top 32,8 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#1 804 DOTS · China

Hao Rao a disputé une compétition de force athlétique en 2021 (ChinaPA). Le meilleur total, 492,5 kg (classique, -74 kg), a été réalisé en mars 2021 (Beast Powerlifting Championships). Avec 383,74 DOTS, Hao Rao occupe la 1 804e place du classement national (China) chez les hommes et figure dans le top 32,8 % mondial.

Squat

185kg

12 mars 2021 · ChinaPA

Développé couché

107,5kg

12 mars 2021 · ChinaPA

Soulevé de terre

200kg

12 mars 2021 · ChinaPA

Total

492,5kg

Classique (raw) · -74 kg

DOTS

383,74

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat100 %2/2
Développé couché100 %3/3
Soulevé de terre100 %3/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

1 compétition

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil