Profil athlète
Harm de Jong
5 compétitions de 2011 à 2017
Harm de Jong a disputé 5 compétitions de force athlétique entre 2011 et 2017 (KNKF-SP et NPB). Meilleures barres en compétition : développé couché 240 kg.
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240kg
26 mars 2017 · KNKF-SP
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Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
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Historique des compétitions
5 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 26 mars 2017 | Dutch Equipped Bench Press ChampionshipsKNKF-SP · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 105 kg103,2 | — | 230240250 | — | 240 | 145,77 | 1 |
| 18 sept. 2016 | Dutch Classic Bench Press ChampionshipsKNKF-SP · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 105 kg101 | — | 185190197,5 | — | 197,5 | 121,05 | 1 |
| 22 nov. 2015 | Dutch Equipped Bench Press ChampionshipsKNKF-SP · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 105 kg99 | — | 215222,5222,5 | — | 222,5 | 137,55 | 2 |
| 23 avr. 2014 | Dutch Equipped Bench ChampionshipsKNKF-SP · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 105 kg99,8 | — | 212,5220220 | — | 212,5 | 130,91 | 4 |
| 27 mars 2011 | Dutch Bench Press ChampionshipsNPB · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg90,5 | — | 172,5177,5182,5 | — | 177,5 | 114,45 | 1 |
- Dutch Equipped Bench Press Championships1
26 mars 2017 · KNKF-SP · Équipé single-ply
SQ—
BP240
DL—
Total240
- Dutch Classic Bench Press Championships1
18 sept. 2016 · KNKF-SP · Classique (raw)
SQ—
BP197,5
DL—
Total197,5
- Dutch Equipped Bench Press Championships2
22 nov. 2015 · KNKF-SP · Équipé single-ply
SQ—
BP222,5
DL—
Total222,5
- Dutch Equipped Bench Championships4
23 avr. 2014 · KNKF-SP · Équipé single-ply
SQ—
BP212,5
DL—
Total212,5
- Dutch Bench Press Championships1
27 mars 2011 · NPB · Équipé single-ply
SQ—
BP177,5
DL—
Total177,5
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Sven den HoutingNetherlands · 4 compétitions en commun810kg494,37 DOTS
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