Profil athlète
Helena Koponen
38 compétitions de 1984 à 2006
Top 3,6 %
des femmes classés, au meilleur DOTS
Helena Koponen a disputé 38 compétitions de force athlétique entre 1984 et 2006 (SVNL, IPF, EPF et 1 autre). Le meilleur total, 462,5 kg (équipé single-ply, 84+ kg), a été réalisé en novembre 1993 (World Powerlifting Championships), soit 100 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en septembre 1984. Avec 454,25 DOTS, Helena Koponen occupe la 119e place du classement national (Finland) chez les femmes et figure dans le top 3,6 % mondial.
176kg
13 mars 1988 · SVNL
127,5kg
27 nov. 1993 · IPF
176kg
13 mars 1988 · SVNL
462,5kg
Équipé single-ply · 84+ kg
454,25
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
38 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 avr. 2006 | Penkkipunnerruksen SM -kisatSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90+ kg98,3 | — | — | — | 112,5 | 96,65 | 1 |
| 18 févr. 2006 | Veteraanien penkkipunnerruksen SM-kisatSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Over 50 | 90+ kg99,6 | — | — | — | 115 | 98,29 | 1 |
| 2 avr. 2005 | Penkkipunnerruksen SM -kisatSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg89,65 | — | — | — | 100 | 89,31 | 1 |
| 19 févr. 2005 | Penkkipunnerruksen veteraanien SM-kisatSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Over 50 | 90 kg89,5 | — | — | — | 92,5 | 82,67 | 1 |
| 11 déc. 1998 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg87,2 | — | 107,5117,5120 | — | 117,5 | 106,25 | 6 |
| 7 août 1998 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg85,5 | — | 107,5112,5122,5 | — | 107,5 | 98,10 | 2 |
| 9 mai 1998 | Nordic Bench Press ChampionshipsNordicPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg90 | — | — | — | 112,5 | 100,30 | 1 |
| 14 mars 1998 | Penkkipunnerruksen SM -kisatSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90+ kg— | — | — | — | 105 | — | 1 |
| 26 avr. 1997 | Penkkipunnerruksen SM -kisatSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 82.5 kg82,5 | — | — | — | 117,5 | 109,06 | 1 |
| 1 déc. 1996 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 82.5 kg82,1 | — | — | — | 120 | 111,64 | 3 |
| 17 août 1996 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg83,4 | — | 112,5112,5112,5 | — | — | — | DQ |
| 20 avr. 1996 | Penkkipunnerruksen SM -kisatSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 82.5 kg82,5 | — | — | — | 120 | 111,38 | 1 |
| 9 mars 1996 | Naisten voimanoston SM -kisatSVNL · Équipé single-ply · Under 17 | 82.5 kg82,5 | — | — | — | 445 | 413,02 | 1 |
| 22 avr. 1995 | Penkkipunnerruksen SM-kisatSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 75 kg75 | — | — | — | 110 | 107,14 | 1 |
| 12 mars 1995 | Naisten voimanoston SM -kisatSVNL · Équipé single-ply · Open | 75 kg75 | — | — | — | 438 | 426,60 | 1 |
| 21 août 1994 | Penkkipunnerruksen SM-kisatSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg90 | — | — | — | 115 | 102,52 | 1 |
| 13 mars 1994 | Naisten voimanoston SM -kisatSVNL · Équipé single-ply · Open | 82.5 kg82,5 | — | — | — | 425 | 394,46 | 2 |
| 12 déc. 1993 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg85 | — | 112,5117,5122,5 | — | 117,5 | 107,52 | 2 |
| 27 nov. 1993 | World Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Open | 90 kg86,2 | 155165170 | 112,5122,5127,5 | 155165172,5 | 462,5 | 420,45 | 7 |
| 9 oct. 1993 | Penkkipunnerruksen SM -kisatSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 82.5 kg82,5 | — | — | — | 120 | 111,38 | 1 |
| 13 mars 1993 | Naisten voimanoston SM -kisatSVNL · Équipé single-ply · Over 40 | 90 kg90 | — | — | — | 420 | 374,44 | 1 |
| 8 déc. 1992 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg90 | — | — | — | 110 | 98,07 | 1 |
| 10 oct. 1992 | Penkkipunnerruksen SM-kisatSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg90 | — | — | — | 100 | 89,15 | 1 |
| 23 juin 1991 | Women's World Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Open | 75 kg74,8 | 162,5170170 | 859092,5 | 155165170 | 420 | 409,65 | 4 |
| 17 mars 1991 | Naisten voimanoston SM -kisatSVNL · Équipé single-ply · Open | 82.5 kg82,5 | — | — | — | 442,5 | 410,70 | 1 |
| 16 déc. 1990 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 90 kg90 | — | ··90 | — | 90 | 80,24 | 1 |
| 1 déc. 1990 | Women's European Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply | 75 kg74,4 | — | — | — | 402,5 | 393,70 | 5 |
| 21 oct. 1990 | Penkkipunnerruksen SM-kisatSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 82.5 kg82,5 | — | — | — | 92,5 | 85,85 | 1 |
| 20 mai 1989 | Women's European Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open | 75 kg74,5 | — | — | — | — | — | DQ |
| 13 mars 1988 | Naisten voimanoston SM -kisatSVNL · Équipé single-ply · Open | 75 kg75 | — | — | — | 444,5 | 432,93 | 1 |
| 5 déc. 1987 | Women's European Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open | 75 kg72,2 | — | — | — | 432,5 | 429,94 | 3 |
| 8 mai 1986 | Women's World Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Open | 67.5 kg67,5 | — | — | — | 440 | 454,25 | 3 |
| 9 mars 1986 | Naisten voimanoston SM -kisatSVNL · Équipé single-ply · Open | 67.5 kg67,5 | — | — | — | 400,5 | 413,47 | 1 |
| 7 déc. 1985 | Women's European Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open | 67.5 kg67,5 | — | — | — | 425 | 438,77 | 2 |
| 1 juin 1985 | Women's World Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Open | 67.5 kg67,5 | — | — | — | 412,5 | 425,86 | 3 |
| 31 mars 1985 | Naisten voimanoston SM -kisatSVNL · Équipé single-ply · Open | 67.5 kg67,5 | — | — | — | 395 | 407,80 | 1 |
| 1 déc. 1984 | Women's European Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open | 67.5 kg67,5 | — | — | — | 395 | 407,80 | 3 |
| 15 sept. 1984 | Naisten voimanoston SM-kisatSVNL · Équipé single-ply · Open | 67.5 kg67,5 | — | — | — | 362,5 | 374,24 | 1 |
- Penkkipunnerruksen SM -kisat1
1 avr. 2006 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP112,5
DL—
Total112,5
- Veteraanien penkkipunnerruksen SM-kisat1
18 févr. 2006 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP115
DL—
Total115
- Penkkipunnerruksen SM -kisat1
2 avr. 2005 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP100
DL—
Total100
- Penkkipunnerruksen veteraanien SM-kisat1
19 févr. 2005 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP92,5
DL—
Total92,5
- World Bench Press Championships6
11 déc. 1998 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP117,5
DL—
Total117,5
- European Bench Press Championships2
7 août 1998 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP107,5
DL—
Total107,5
- Nordic Bench Press Championships1
9 mai 1998 · NordicPF · Équipé single-ply
SQ—
BP112,5
DL—
Total112,5
- Penkkipunnerruksen SM -kisat1
14 mars 1998 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP105
DL—
Total105
- Penkkipunnerruksen SM -kisat1
26 avr. 1997 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP117,5
DL—
Total117,5
- World Bench Press Championships3
1 déc. 1996 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP120
DL—
Total120
- European Bench Press ChampionshipsDQ
17 août 1996 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Penkkipunnerruksen SM -kisat1
20 avr. 1996 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP120
DL—
Total120
- Naisten voimanoston SM -kisat1
9 mars 1996 · SVNL · Équipé single-ply
SQ165
BP110
DL170
Total445
- Penkkipunnerruksen SM-kisat1
22 avr. 1995 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP110
DL—
Total110
- Naisten voimanoston SM -kisat1
12 mars 1995 · SVNL · Équipé single-ply
SQ162,5
BP110,5
DL165
Total438
- Penkkipunnerruksen SM-kisat1
21 août 1994 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP115
DL—
Total115
- Naisten voimanoston SM -kisat2
13 mars 1994 · SVNL · Équipé single-ply
SQ152,5
BP110
DL162,5
Total425
- World Bench Press Championships2
12 déc. 1993 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP117,5
DL—
Total117,5
- World Powerlifting Championships7
27 nov. 1993 · IPF · Équipé single-ply
SQ170
BP127,5
DL165
Total462,5
- Penkkipunnerruksen SM -kisat1
9 oct. 1993 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP120
DL—
Total120
- Naisten voimanoston SM -kisat1
13 mars 1993 · SVNL · Équipé single-ply
SQ155
BP115
DL150
Total420
- World Bench Press Championships1
8 déc. 1992 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP110
DL—
Total110
- Penkkipunnerruksen SM-kisat1
10 oct. 1992 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP100
DL—
Total100
- Women's World Powerlifting Championships4
23 juin 1991 · IPF · Équipé single-ply
SQ162,5
BP92,5
DL165
Total420
- Naisten voimanoston SM -kisat1
17 mars 1991 · SVNL · Équipé single-ply
SQ175
BP92,5
DL175
Total442,5
- World Bench Press Championships1
16 déc. 1990 · IPF · Classique (raw)
SQ—
BP90
DL—
Total90
- Women's European Powerlifting Championships5
1 déc. 1990 · EPF · Équipé single-ply
SQ152,5
BP90
DL160
Total402,5
- Penkkipunnerruksen SM-kisat1
21 oct. 1990 · SVNL · Équipé single-ply
SQ—
BP92,5
DL—
Total92,5
- Women's European Powerlifting ChampionshipsDQ
20 mai 1989 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Naisten voimanoston SM -kisat1
13 mars 1988 · SVNL · Équipé single-ply
SQ176
BP92,5
DL176
Total444,5
- Women's European Powerlifting Championships3
5 déc. 1987 · EPF · Équipé single-ply
SQ172,5
BP87,5
DL172,5
Total432,5
- Women's World Powerlifting Championships3
8 mai 1986 · IPF · Équipé single-ply
SQ170
BP100
DL170
Total440
- Naisten voimanoston SM -kisat1
9 mars 1986 · SVNL · Équipé single-ply
SQ155
BP90,5
DL155
Total400,5
- Women's European Powerlifting Championships2
7 déc. 1985 · EPF · Équipé single-ply
SQ162,5
BP90
DL172,5
Total425
- Women's World Powerlifting Championships3
1 juin 1985 · IPF · Équipé single-ply
SQ165
BP85
DL162,5
Total412,5
- Naisten voimanoston SM -kisat1
31 mars 1985 · SVNL · Équipé single-ply
SQ152,5
BP82,5
DL160
Total395
- Women's European Powerlifting Championships3
1 déc. 1984 · EPF · Équipé single-ply
SQ160
BP80
DL155
Total395
- Naisten voimanoston SM-kisat1
15 sept. 1984 · SVNL · Équipé single-ply
SQ152,5
BP62,5
DL147,5
Total362,5
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
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