Profil athlète
Henrikas Zongaila
3 compétitions de 2022 à 2023
Top 72,3 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Henrikas Zongaila a disputé 3 compétitions de force athlétique entre 2022 et 2023 (LJTF). Le meilleur total, 470 kg (équipé single-ply, -93 kg), a été réalisé en septembre 2023 (National Championship), soit 117,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en décembre 2022. Avec 307,60 DOTS, Henrikas Zongaila occupe la 956e place du classement national (Lithuania) chez les hommes et figure dans le top 72,3 % mondial.
180kg
23 sept. 2023 · LJTF
92,5kg
23 sept. 2023 · LJTF
197,5kg
23 sept. 2023 · LJTF
470kg
Équipé single-ply · -93 kg
307,60
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
C'est vous ?
Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.
Historique des compétitions
3 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23 sept. 2023 | National ChampionshipLJTF · Équipé single-ply · Junior | 93 kg87,9 | 162,5172,5180 | 8092,5100 | 185197,5205 | 470 | 307,60 | 3 |
| 14 avr. 2023 | Classic National ChampionshipLJTF · Classique (raw) · Junior | 83 kg82 | 145152,5160 | 8087,592,5 | 150162,5170 | 410 | 278,69 | 5 |
| 10 déc. 2022 | National ChampionshipLJTF · Équipé single-ply · Sub-Junior | 83 kg78,1 | 120127,5130 | 7077,582,5 | 130137,5145 | 352,5 | 246,59 | 3 |
- National Championship3
23 sept. 2023 · LJTF · Équipé single-ply
SQ180
BP92,5
DL197,5
Total470
- Classic National Championship5
14 avr. 2023 · LJTF · Classique (raw)
SQ160
BP87,5
DL162,5
Total410
- National Championship3
10 déc. 2022 · LJTF · Équipé single-ply
SQ130
BP77,5
DL145
Total352,5
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Airidas KlimkaLithuania · 3 compétitions en commun715kg456,58 DOTS
- Vitalijus StachovasLithuania · 3 compétitions en commun644kg435,20 DOTS
- Klaudijus MalevskisLithuania · 2 compétitions en commun830kg535,61 DOTS
- Nojus Konstantinas ČypasLithuania · 2 compétitions en commun735,5kg520,26 DOTS
- Lukas KačinskasLithuania · 2 compétitions en commun687,5kg465,23 DOTS
- Žilvinas MargevičiusLithuania · 2 compétitions en commun685kg464,65 DOTS
- Lukas AkevičiusLithuania · 1 compétition en commun710kg480,45 DOTS
- Gintaras BlėdisLithuania · 3 compétitions en commun694,5kg509,45 DOTS
Rechercher un autre athlète
Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
Demander le retrait de ce profil