Profil athlète
Herbert Bonk
28 compétitions de 2002 à 2018
Top 56,1 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Herbert Bonk a disputé 28 compétitions de force athlétique entre 2002 et 2018 (BVDK et GRAWA). Le meilleur total, 502,5 kg (équipé single-ply, -83 kg), a été réalisé en mai 2003 (LM KDK NRW). Avec 339,92 DOTS, Herbert Bonk occupe la 4 924e place du classement national (Germany) chez les hommes et figure dans le top 56,1 % mondial.
160kg
17 mai 2003 · BVDK
145kg
9 mai 2009 · GRAWA
202,5kg
17 mai 2003 · BVDK
502,5kg
Équipé single-ply · -83 kg
339,92
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
28 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 27 janv. 2018 | Dortmund Cup BankdrueckenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 4 | 93 kg86,7 | — | 102,5107,5112,5 | — | 112,5 | 74,16 | 1 |
| 30 sept. 2017 | Landesmeisterschaft BankdrückenBVDK · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 4 | 93 kg85,5 | — | 107,5112,5· | — | 107,5 | 71,39 | 1 |
| 20 mai 2017 | Bezirksmeisterschaft Niederrhein BankdrückenBVDK · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 4 | 105 kg95,5 | — | 107,5107,5110 | — | 110 | 69,12 | 1 |
| 23 janv. 2016 | Dortmund-Cup BankdrückenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 4 | 93 kg85 | — | 100110120 | — | 110 | 73,29 | 1 |
| 12 oct. 2013 | LM Bankdrücken NRWBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 3 | 93 kg85,3 | — | 110120125 | — | 120 | 79,80 | 1 |
| 25 mai 2013 | Bezirksmeisterschaft Bankdrücken NiederrheinBVDK · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 3 | 83 kg82,7 | — | — | — | 110 | 74,41 | 1 |
| 16 juin 2012 | LMM Bankdrücken NRWBVDK · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 3 | 93 kg84,1 | — | 122,5127,5130 | — | 130 | 87,12 | 7 |
| 26 mai 2012 | Salzufler Cup BankdrückenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg84,5 | — | 120125130 | — | 125 | 83,55 | 1 |
| 12 févr. 2012 | Dortmunder BankdrückcupBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 3 | 93 kg84 | — | 110120125 | — | 120 | 80,47 | 1 |
| 15 oct. 2011 | LM Bankdrücken NRWBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 3 | 93 kg84,1 | — | 115125130 | — | 125 | 83,77 | 1 |
| 1 oct. 2011 | LM Kreuzheben NRWBVDK · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Masters 3 | 93 kg93 | — | — | — | 170 | 108,16 | 2 |
| 18 juin 2011 | Landesmannschaftsmeisterschaft BankdrückenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 3 | 83 kg82,3 | — | 120130· | — | 120 | 81,40 | 3 |
| 6 mars 2011 | Dortmund Cup BankdrückenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg84,9 | — | 115125130 | — | 130 | 86,67 | 1 |
| 1 janv. 2011 | Bezirksmeisterschaft Bankdrücken NiederrheinBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 3 | 83 kg82,3 | — | 125130132,5 | — | 130 | 88,18 | 1 |
| 30 oct. 2010 | LM Kreuzheben NRWBVDK · Équipé single-ply · Soulevé de terre seul · Masters 3 | 90 kg83,9 | — | — | 180180190 | 190 | 127,50 | 1 |
| 23 oct. 2010 | Sud-Westdeutsche Meisterschaft im BankdrückenGRAWA · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters III | 95 kg84,3 | — | 110122,5132,5 | — | 132,5 | 88,68 | 3 |
| 17 avr. 2010 | Bezirksmeisterschaft Bankdrücken NiederrheinBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 3 | 90 kg90 | — | — | — | 90 | 58,19 | 1 |
| 13 févr. 2010 | Dortmund Cup BankdrückenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 3 | 90 kg86 | — | 130135140 | — | 140 | 92,69 | 1 |
| 10 oct. 2009 | LM Bankdrücken NRWBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 3 | 90 kg84,8 | — | 130135140 | — | 135 | 90,06 | 1 |
| 9 mai 2009 | Rhein-Ruhr Cup im BankdrückenGRAWA · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters III | 95 kg84,4 | — | 135140145 | — | 145 | 96,98 | 1 |
| 15 févr. 2009 | Dortmund Cup BankdrückenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 3 | 90 kg85,4 | — | 130135140 | — | 140 | 93,04 | 1 |
| 1 janv. 2009 | Bezirksmeisterschaft Bankdrücken NiederrheinBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 3 | 90 kg90 | — | — | — | 135 | 87,29 | 1 |
| 18 oct. 2008 | LM Bankdrücken NRWBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 3 | 90 kg84,7 | — | 130130135 | — | 135 | 90,12 | 1 |
| 20 avr. 2008 | Bezirksmeisterschaft Bankdrücken NiederrheinBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 3 | 90 kg85,1 | — | 120125130 | — | 130 | 86,56 | 1 |
| 12 mai 2007 | LM KDK NRWBVDK · Équipé single-ply · Masters 3 | 82.5 kg82,5 | — | — | — | 425 | 287,89 | 1 |
| 11 oct. 2003 | Landesmeisterschaft Bankdrücken NRWBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2 | 90 kg82,9 | — | 140145150 | — | 145 | 97,95 | 1 |
| 17 mai 2003 | LM KDK NRWBVDK · Équipé single-ply · Masters 2 | 90 kg82,7 | — | — | — | 502,5 | 339,92 | 1 |
| 12 oct. 2002 | LM Bankdrücken NRWBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2 | 90 kg90 | — | — | — | 145 | 93,76 | 1 |
- Dortmund Cup Bankdruecken1
27 janv. 2018 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP112,5
DL—
Total112,5
- Landesmeisterschaft Bankdrücken1
30 sept. 2017 · BVDK · Classique (raw)
SQ—
BP107,5
DL—
Total107,5
- Bezirksmeisterschaft Niederrhein Bankdrücken1
20 mai 2017 · BVDK · Classique (raw)
SQ—
BP110
DL—
Total110
- Dortmund-Cup Bankdrücken1
23 janv. 2016 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP110
DL—
Total110
- LM Bankdrücken NRW1
12 oct. 2013 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP120
DL—
Total120
- Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein1
25 mai 2013 · BVDK · Classique (raw)
SQ—
BP110
DL—
Total110
- LMM Bankdrücken NRW7
16 juin 2012 · BVDK · Classique (raw)
SQ—
BP130
DL—
Total130
- Salzufler Cup Bankdrücken1
26 mai 2012 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP125
DL—
Total125
- Dortmunder Bankdrückcup1
12 févr. 2012 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP120
DL—
Total120
- LM Bankdrücken NRW1
15 oct. 2011 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP125
DL—
Total125
- LM Kreuzheben NRW2
1 oct. 2011 · BVDK · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL170
Total170
- Landesmannschaftsmeisterschaft Bankdrücken3
18 juin 2011 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP120
DL—
Total120
- Dortmund Cup Bankdrücken1
6 mars 2011 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP130
DL—
Total130
- Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein1
1 janv. 2011 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP130
DL—
Total130
- LM Kreuzheben NRW1
30 oct. 2010 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL190
Total190
- Sud-Westdeutsche Meisterschaft im Bankdrücken3
23 oct. 2010 · GRAWA · Classique (raw)
SQ—
BP132,5
DL—
Total132,5
- Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein1
17 avr. 2010 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP90
DL—
Total90
- Dortmund Cup Bankdrücken1
13 févr. 2010 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP140
DL—
Total140
- LM Bankdrücken NRW1
10 oct. 2009 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP135
DL—
Total135
- Rhein-Ruhr Cup im Bankdrücken1
9 mai 2009 · GRAWA · Classique (raw)
SQ—
BP145
DL—
Total145
- Dortmund Cup Bankdrücken1
15 févr. 2009 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP140
DL—
Total140
- Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein1
1 janv. 2009 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP135
DL—
Total135
- LM Bankdrücken NRW1
18 oct. 2008 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP135
DL—
Total135
- Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein1
20 avr. 2008 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP130
DL—
Total130
- LM KDK NRW1
12 mai 2007 · BVDK · Équipé single-ply
SQ130
BP125
DL170
Total425
- Landesmeisterschaft Bankdrücken NRW1
11 oct. 2003 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP145
DL—
Total145
- LM KDK NRW1
17 mai 2003 · BVDK · Équipé single-ply
SQ160
BP140
DL202,5
Total502,5
- LM Bankdrücken NRW1
12 oct. 2002 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP145
DL—
Total145
Adversaires
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