Profil athlète

Herman Spamer

South AfricaHommes-105 kgClassique (raw)RhinoPCSAPFCommonwealthPFIPF

9 compétitions de 2009 à 2026

Top 20,7 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#658 DOTS · South Africa

Herman Spamer a disputé 9 compétitions de force athlétique entre 2009 et 2026 (SAPF, RhinoPC, CommonwealthPF et 2 autres). Le meilleur total, 595 kg (équipé single-ply, -83 kg), a été réalisé en septembre 2009 (World Sub-Juniors & Juniors Powerlifting Championships), soit 45 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en juin 2009. Avec 411,50 DOTS, Herman Spamer occupe la 658e place du classement national (South Africa) chez les hommes et figure dans le top 20,7 % mondial.

Squat

250kg

7 sept. 2009 · IPF

Développé couché

180kg

28 nov. 2009 · SAPF

Soulevé de terre

230kg

5 juin 2009 · AfricanPF

Total

595kg

Équipé single-ply · -83 kg

DOTS

411,50

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat80 %8/10
Développé couché70 %7/10
Soulevé de terre80 %8/10

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

9 compétitions

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil