Profil athlète

Hiroko Arai

JapanFemmes-47 kgÉquipé single-plyJPAAsianPFIPF

21 compétitions de 2008 à 2024

Top 4,4 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#93 DOTS · Japan

Hiroko Arai a disputé 21 compétitions de force athlétique entre 2008 et 2024 (JPA, IPF et AsianPF). Le meilleur total, 358 kg (équipé single-ply, -52 kg), a été réalisé en septembre 2010 (World Masters Powerlifting Championships). Avec 445,79 DOTS, Hiroko Arai occupe la 93e place du classement national (Japan) chez les femmes et figure dans le top 4,4 % mondial.

Squat

115kg

27 sept. 2010 · IPF

Développé couché

110,5kg

27 sept. 2010 · IPF

Soulevé de terre

135kg

5 déc. 2011 · AsianPF

Total

358kg

Équipé single-ply · -52 kg

DOTS

445,79

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %8/12

Développé couché56 %40/72

Soulevé de terre83 %10/12

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Historique des compétitions

21 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
2 nov. 2024	3rd Japan Grand PrixJPA · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	47 kg46,4	—	809090	—	80	105,85	1
12 sept. 2023	Asian Bench Press ChampionshipsAsianPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 3	47 kg46,6	—	67,57373,5	—	73,5	96,94	1
12 sept. 2023	Asian Bench Press ChampionshipsAsianPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 3	47 kg46,6	—	8592,592,5	—	92,5	122,00	1
21 nov. 2020	All Japan Bench Press ChampionshipsJPA · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2	47 kg46,8	—	9097,5102,5	—	97,5	128,18	2
26 oct. 2019	Japanese Bench Press ChampionshipsJPA · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2	47 kg46,55	—	95100102,5	—	95	125,39	1
18 mai 2019	World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2	47 kg46,65	—	95102,5102,5	—	102,5	135,08	1
13 oct. 2018	Japanese Bench Press ChampionshipsJPA · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2	47 kg47	—	95100105	—	105	137,61	1
27 janv. 2018	Japanese Bench Press ChampionshipsJPA · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	47 kg46,2	—	808592,5	—	85	112,83	3
11 mars 2017	Japanese Bench Press ChampionshipsJPA · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	52 kg47,6	—	9097,5102,5	—	97,5	126,59	6
19 avr. 2016	World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	47 kg46,51	—	100100100	—	—	—	DQ
31 oct. 2015	Japanese Bench Press ChampionshipsJPA · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	47 kg46,6	—	100105105	—	105	138,48	2
31 oct. 2015	Japanese Bench Press ChampionshipsJPA · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2	47 kg46,6	—	100105105	—	105	138,48	1
20 mai 2015	World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	47 kg46,3	—	100105105	—	105	139,15	3
29 nov. 2014	Japanese Bench Press ChampionshipsJPA · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	47 kg46,75	—	102,5108115	—	108	142,10	2
29 nov. 2014	Japanese Bench Press ChampionshipsJPA · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2	47 kg46,75	—	102,5108115	—	108	142,10	1
6 sept. 2014	Japanese Masters Classic Powerlifting ChampionshipsJPA · Classique (raw) · Masters 2	47 kg46,84	657075	758085	95105110	260	341,61	2
17 avr. 2014	World Masters Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2	47 kg46,2	—	100100100	—	100	132,74	1
30 nov. 2013	Japanese Bench Press ChampionshipsJPA · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	47 kg46,55	—	107,5112,5112,5	—	107,5	141,89	2
15 sept. 2013	Japanese Masters Bench Press ChampionshipsJPA · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2	47 kg46,7	—	102,5102,5108	—	102,5	134,97	1
18 avr. 2013	World Masters Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 2	47 kg46,29	—	102,5107,5112,5	—	107,5	142,49	1
5 déc. 2011	Asian Powerlifting ChampionshipsAsianPF · Équipé single-ply · Masters 1	52 kg50,25	110110125	90100105	115125135	335	418,27	1
27 sept. 2010	World Masters Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Masters 1	52 kg50,44	105115122,5	105110,5110,5	110120132,5	358	445,79	2
28 sept. 2009	World Masters Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Masters 1	48 kg47,9	95102,5110	100100101	107,5115122,5	—	—	DQ
16 avr. 2008	World Masters Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1	48 kg47,1	—	9095100	—	95	124,31	1

3rd Japan Grand Prix
2 nov. 2024 · JPA · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
80
DL
—
Total
80
Asian Bench Press Championships
12 sept. 2023 · AsianPF · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
73,5
DL
—
Total
73,5
Asian Bench Press Championships
12 sept. 2023 · AsianPF · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
92,5
DL
—
Total
92,5
All Japan Bench Press Championships
21 nov. 2020 · JPA · Équipé single-ply
2
SQ
—
BP
97,5
DL
—
Total
97,5
Japanese Bench Press Championships
26 oct. 2019 · JPA · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
95
DL
—
Total
95
World Bench Press Championships
18 mai 2019 · IPF · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
102,5
DL
—
Total
102,5
Japanese Bench Press Championships
13 oct. 2018 · JPA · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
105
DL
—
Total
105
Japanese Bench Press Championships
27 janv. 2018 · JPA · Équipé single-ply
3
SQ
—
BP
85
DL
—
Total
85
Japanese Bench Press Championships
11 mars 2017 · JPA · Équipé single-ply
6
SQ
—
BP
97,5
DL
—
Total
97,5
World Bench Press Championships
19 avr. 2016 · IPF · Équipé single-ply
DQ
SQ
—
BP
—
DL
—
Total
—
Japanese Bench Press Championships
31 oct. 2015 · JPA · Équipé single-ply
2
SQ
—
BP
105
DL
—
Total
105
Japanese Bench Press Championships
31 oct. 2015 · JPA · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
105
DL
—
Total
105
World Bench Press Championships
20 mai 2015 · IPF · Équipé single-ply
3
SQ
—
BP
105
DL
—
Total
105
Japanese Bench Press Championships
29 nov. 2014 · JPA · Équipé single-ply
2
SQ
—
BP
108
DL
—
Total
108
Japanese Bench Press Championships
29 nov. 2014 · JPA · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
108
DL
—
Total
108
Japanese Masters Classic Powerlifting Championships
6 sept. 2014 · JPA · Classique (raw)
2
SQ
75
BP
80
DL
105
Total
260
World Masters Bench Press Championships
17 avr. 2014 · IPF · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
100
DL
—
Total
100
Japanese Bench Press Championships
30 nov. 2013 · JPA · Équipé single-ply
2
SQ
—
BP
107,5
DL
—
Total
107,5
Japanese Masters Bench Press Championships
15 sept. 2013 · JPA · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
102,5
DL
—
Total
102,5
World Masters Bench Press Championships
18 avr. 2013 · IPF · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
107,5
DL
—
Total
107,5
Asian Powerlifting Championships
5 déc. 2011 · AsianPF · Équipé single-ply
1
SQ
110
BP
90
DL
135
Total
335
World Masters Powerlifting Championships
27 sept. 2010 · IPF · Équipé single-ply
2
SQ
115
BP
110,5
DL
132,5
Total
358
World Masters Powerlifting Championships
28 sept. 2009 · IPF · Équipé single-ply
DQ
SQ
102,5
BP
—
DL
115
Total
—
World Masters Bench Press Championships
16 avr. 2008 · IPF · Équipé single-ply
1
SQ
—
BP
95
DL
—
Total
95

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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