Profil athlète
Howard Phan
3 compétitions de 2019 à 2023
Top 30,1 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Howard Phan a disputé 3 compétitions de force athlétique entre 2019 et 2023 (USAPL et USPA). Le meilleur total, 537,5 kg (classique, -74 kg), a été réalisé en octobre 2023 (Hidden Strength Showdown), soit 107,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en mars 2019. Avec 389,30 DOTS, Howard Phan occupe la 81 329e place du classement national (USA) chez les hommes et figure dans le top 30,1 % mondial.
190kg
14 oct. 2023 · USAPL
137,5kg
14 oct. 2023 · USAPL
217,5kg
7 mai 2023 · USAPL
537,5kg
Classique (raw) · -74 kg
389,30
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
3 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14 oct. 2023 | Hidden Strength ShowdownUSAPL · Classique (raw) · MR-O | 75 kg73,9 | 177,5190195 | 130137,5142,5 | 200210227,5 | 537,5 | 389,30 | 8 |
| 7 mai 2023 | SoCal Showdown 2USAPL · Classique (raw) · MR-O | 75 kg74,35 | 182,5192,5192,5 | 125125132,5 | 200207,5217,5 | 532,5 | 384,17 | 4 |
| 16 mars 2019 | California State ChampionshipsUSPA · Classique (raw) · Open | 75 kg72,8 | — | — | — | 430 | 314,52 | 7 |
- Hidden Strength Showdown8
14 oct. 2023 · USAPL · Classique (raw)
SQ190
BP137,5
DL210
Total537,5
- SoCal Showdown 24
7 mai 2023 · USAPL · Classique (raw)
SQ182,5
BP132,5
DL217,5
Total532,5
- California State Championships7
16 mars 2019 · USPA · Classique (raw)
SQ147,5
BP100
DL182,5
Total430
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Daniel MaloneUSA · 1 compétition en commun627,5kg455,29 DOTS
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- Joshua HeissUSA · 1 compétition en commun717,5kg491,17 DOTS
- Aaron GarciaUSA · 1 compétition en commun698,53kg460,63 DOTS
- Zeesha BraslawsceUSA · 1 compétition en commun655kg473,99 DOTS
- Justin EllisUSA · 1 compétition en commun697,5kg502,12 DOTS
- Dawson CastroUSA · 1 compétition en commun767,5kg498,32 DOTS
- Sean MirandaUSA · 1 compétition en commun732,5kg492,91 DOTS
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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
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