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Profil athlète

Iļja Ionašku

LatviaHommes-120 kgClassique (raw)GPC-LAT

2 compétitions de 2024 à 2025

Iļja Ionašku a disputé 2 compétitions de force athlétique entre 2024 et 2025 (GPC-LAT). Meilleures barres en compétition : développé couché 125 kg et soulevé de terre 190 kg.

Squat

—

Développé couché

125kg

6 déc. 2025 · GPC-LAT

Soulevé de terre

190kg

6 déc. 2025 · GPC-LAT

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—
Développé couché67 %4/6
Soulevé de terre67 %2/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

2 compétitions

  • Čempionāts

    6 déc. 2025 · GPC-LAT · Classique (raw)

    1
    SQ

    —

    BP

    125

    DL

    190

    Total

    315

  • Čempionāts

    7 déc. 2024 · GPC-LAT · Classique (raw)

    1
    SQ

    —

    BP

    100

    DL

    —

    Total

    100

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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