Profil athlète
Ilona Zhanysova
23 compétitions de 2016 à 2021
Top 15 %
des femmes classés, au meilleur DOTS
Ilona Zhanysova a disputé 23 compétitions de force athlétique entre 2016 et 2021 (FPR, IPF et EPF). Le meilleur total, 292,5 kg (équipé single-ply, -47 kg), a été réalisé en novembre 2016 (Far Eastern Juniors & Sub-Juniors Powerlifting Championships), soit 42,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en janvier 2016. Avec 384,55 DOTS, Ilona Zhanysova occupe la 3 008e place du classement national (Russia) chez les femmes et figure dans le top 15 % mondial.
117,5kg
3 nov. 2016 · FPR
95kg
5 oct. 2019 · FPR
112,5kg
3 nov. 2016 · FPR
292,5kg
Équipé single-ply · -47 kg
384,55
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
23 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8 févr. 2021 | Russian Juniors & Sub-Juniors Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors | 52 kg51,1 | — | 6567,570 | — | 65 | 80,20 | 4 |
| 8 févr. 2021 | Russian Juniors & Sub-Juniors Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors | 52 kg51,4 | — | 959595 | — | — | — | DQ |
| 15 févr. 2020 | Russian Juniors & Sub-Juniors Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors | 52 kg51,76 | — | 959595 | — | — | — | DQ |
| 15 févr. 2020 | Russian Juniors & Sub-Juniors Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors | 52 kg51,78 | — | 606567,5 | — | 65 | 79,46 | 4 |
| 5 oct. 2019 | Moscow City Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 52 kg52 | — | 909595 | — | 95 | 115,80 | 2 |
| 5 oct. 2019 | Moscow City Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors | 52 kg52 | — | 505560 | — | 60 | 73,13 | 1 |
| 27 févr. 2019 | Russian Juniors & Sub-Juniors Classic Powerlifting ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Juniors | 52 kg51,18 | — | — | — | 230 | 283,48 | 9 |
| 18 févr. 2019 | Russian Juniors & Sub-Juniors Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors | 52 kg51,38 | — | 859095 | — | 90 | 110,62 | 4 |
| 18 févr. 2019 | Russian Juniors & Sub-Juniors Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors | 52 kg51,28 | — | 57,562,567,5 | — | 62,5 | 76,93 | 3 |
| 7 févr. 2019 | Moscow Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors | 52 kg52 | — | 505560 | — | 60 | 73,13 | 1 |
| 19 mai 2018 | White NightsFPR · Classique (raw) · Open | 47 kg46,6 | — | — | — | 215 | 283,56 | 1 |
| 14 mai 2018 | World Classic Bench Press ChampionshipsIPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Sub-Juniors | 47 kg46,35 | — | 5557,562,5 | — | 57,5 | 76,14 | 3 |
| 24 janv. 2018 | Russian Juniors & Sub-Juniors Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Sub-Juniors | 47 kg46,86 | — | 707577,5 | — | 70 | 91,94 | 3 |
| 24 janv. 2018 | Russian Juniors & Sub-Juniors Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Sub-Juniors | 47 kg46,28 | — | 5557,561,5 | — | 57,5 | 76,23 | 1 |
| 20 nov. 2017 | Russian Juniors & Sub-Juniors Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Sub-Juniors | 47 kg46,65 | — | 57,557,572,5 | — | 57,5 | 75,78 | 2 |
| 20 nov. 2017 | Russian Sports Schools Classic Powerlifting ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Sub-Juniors | 52 kg50,2 | — | — | — | 247,5 | 309,24 | 2 |
| 21 mai 2017 | White NightsFPR · Équipé single-ply · Open | 47 kg46,55 | — | — | — | — | — | DQ |
| 23 févr. 2017 | Russian Juniors & Sub-Juniors Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Développé couché seul · Sub-Juniors | 47 kg46,65 | — | 57,557,572,5 | — | 57,5 | 75,78 | 2 |
| 23 févr. 2017 | Russian Juniors & Sub-Juniors Classic Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Sub-Juniors | 47 kg46,7 | — | 4547,550 | — | 47,5 | 62,55 | 1 |
| 24 janv. 2017 | Russian Juniors & Sub-Juniors Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Sub-Juniors | 47 kg46,5 | — | — | — | — | — | DQ |
| 21 nov. 2016 | Russian Sports Schools Classic Powerlifting ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Sub-Juniors | 47 kg46,7 | — | — | — | 220 | 289,69 | 1 |
| 3 nov. 2016 | Far Eastern Juniors & Sub-Juniors Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Sub-Juniors | 47 kg46,8 | — | — | — | 292,5 | 384,55 | 1 |
| 14 avr. 2016 | European Sub-Juniors & Juniors ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Sub-Juniors | 43 kg42,47 | 90105105 | 355055 | 90110110 | 235 | 332,68 | 2 |
| 26 janv. 2016 | Russian Juniors & Sub-Juniors Powerlifting ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Sub-Juniors | 43 kg42,22 | — | — | — | 250 | 355,56 | 2 |
- Russian Juniors & Sub-Juniors Bench Press Championships4
8 févr. 2021 · FPR · Classique (raw)
SQ—
BP65
DL—
Total65
- Russian Juniors & Sub-Juniors Bench Press ChampionshipsDQ
8 févr. 2021 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Russian Juniors & Sub-Juniors Bench Press ChampionshipsDQ
15 févr. 2020 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Russian Juniors & Sub-Juniors Classic Bench Press Championships4
15 févr. 2020 · FPR · Classique (raw)
SQ—
BP65
DL—
Total65
- Moscow City Bench Press Championships2
5 oct. 2019 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP95
DL—
Total95
- Moscow City Classic Bench Press Championships1
5 oct. 2019 · FPR · Classique (raw)
SQ—
BP60
DL—
Total60
- Russian Juniors & Sub-Juniors Classic Powerlifting Championships9
27 févr. 2019 · FPR · Classique (raw)
SQ70
BP65
DL95
Total230
- Russian Juniors & Sub-Juniors Bench Press Championships4
18 févr. 2019 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP90
DL—
Total90
- Russian Juniors & Sub-Juniors Classic Bench Press Championships3
18 févr. 2019 · FPR · Classique (raw)
SQ—
BP62,5
DL—
Total62,5
- Moscow Classic Bench Press Championships1
7 févr. 2019 · FPR · Classique (raw)
SQ—
BP60
DL—
Total60
- White Nights1
19 mai 2018 · FPR · Classique (raw)
SQ67,5
BP57,5
DL90
Total215
- World Classic Bench Press Championships3
14 mai 2018 · IPF · Classique (raw)
SQ—
BP57,5
DL—
Total57,5
- Russian Juniors & Sub-Juniors Bench Press Championships3
24 janv. 2018 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP70
DL—
Total70
- Russian Juniors & Sub-Juniors Classic Bench Press Championships1
24 janv. 2018 · FPR · Classique (raw)
SQ—
BP57,5
DL—
Total57,5
- Russian Juniors & Sub-Juniors Bench Press Championships2
20 nov. 2017 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP57,5
DL—
Total57,5
- Russian Sports Schools Classic Powerlifting Championships2
20 nov. 2017 · FPR · Classique (raw)
SQ82,5
BP60
DL105
Total247,5
- White NightsDQ
21 mai 2017 · FPR · Équipé single-ply
SQ117,5
BP62,5
DL—
Total—
- Russian Juniors & Sub-Juniors Bench Press Championships2
23 févr. 2017 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP57,5
DL—
Total57,5
- Russian Juniors & Sub-Juniors Classic Bench Press Championships1
23 févr. 2017 · FPR · Classique (raw)
SQ—
BP47,5
DL—
Total47,5
- Russian Juniors & Sub-Juniors Powerlifting ChampionshipsDQ
24 janv. 2017 · FPR · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Russian Sports Schools Classic Powerlifting Championships1
21 nov. 2016 · FPR · Classique (raw)
SQ75
BP47,5
DL97,5
Total220
- Far Eastern Juniors & Sub-Juniors Powerlifting Championships1
3 nov. 2016 · FPR · Équipé single-ply
SQ117,5
BP62,5
DL112,5
Total292,5
- European Sub-Juniors & Juniors Championships2
14 avr. 2016 · EPF · Équipé single-ply
SQ90
BP55
DL90
Total235
- Russian Juniors & Sub-Juniors Powerlifting Championships2
26 janv. 2016 · FPR · Équipé single-ply
SQ100
BP50
DL100
Total250
Adversaires
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