Profil athlète

Ilya Efimov

RussiaHommes-59 kgClassique (raw)NAPFPR

6 compétitions de 2012 à 2015

Top 16 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#10 840 DOTS · Russia

Ilya Efimov a disputé 6 compétitions de force athlétique entre 2012 et 2015 (NAP et FPR). Le meilleur total, 580 kg (équipé single-ply, -74 kg), a été réalisé en mai 2012 (White Nights). Avec 425,02 DOTS, Ilya Efimov occupe la 10 840e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 16 % mondial.

Squat

240kg

22 mai 2012 · FPR

Développé couché

120kg

22 mai 2012 · FPR

Soulevé de terre

220kg

22 mai 2012 · FPR

Total

580kg

Équipé single-ply · -74 kg

DOTS

425,02

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché87 %13/15

Soulevé de terre—

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Historique des compétitions

6 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
28 nov. 2015	Volga Power 3NAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Teen 13	52 kg52	—	37,54042,5	—	42,5	40,71	1
15 nov. 2014	Volga Power 2NAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Teen 13	52 kg48,88	—	32,53537,5	—	37,5	38,16	1
28 mars 2014	Russian ChampionshipsNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Teen 13	52 kg49,2	—	32,53537,5	—	37,5	37,91	1
16 nov. 2013	Volga PowerNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Teen 13	48 kg47	—	2532,537,5	—	32,5	34,43	1
29 mars 2013	Asian ChampionshipsNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Teen 13	44 kg41,75	—	202530	—	25	30,19	1
22 mai 2012	White NightsFPR · Équipé single-ply · Open	74 kg72,6	—	—	—	580	425,02	23

Volga Power 3
28 nov. 2015 · NAP · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
42,5
DL
—
Total
42,5
Volga Power 2
15 nov. 2014 · NAP · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
37,5
DL
—
Total
37,5
Russian Championships
28 mars 2014 · NAP · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
37,5
DL
—
Total
37,5
Volga Power
16 nov. 2013 · NAP · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
32,5
DL
—
Total
32,5
Asian Championships
29 mars 2013 · NAP · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
25
DL
—
Total
25
White Nights
22 mai 2012 · FPR · Équipé single-ply
23
SQ
240
BP
120
DL
220
Total
580

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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