Profil athlète
Ilya Ponomarenko
9 compétitions de 2018 à 2021
Top 52,4 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Ilya Ponomarenko a disputé 9 compétitions de force athlétique entre 2018 et 2021 (NAP, WRPF et RPU). Le meilleur total, 505 kg (unlimited, -83 kg), a été réalisé en mai 2021 (Korrida III), soit 95 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en février 2019. Avec 346,70 DOTS, Ilya Ponomarenko occupe la 23 150e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 52,4 % mondial.
190kg
22 mai 2021 · NAP
105kg
22 mai 2021 · NAP
210kg
22 mai 2021 · NAP
505kg
Unlimited · -83 kg
346,70
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
9 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 22 mai 2021 | Korrida IIINAP · Unlimited · Amateur Open | 82.5 kg80,6 | 180190200 | 100105110 | 200210212,5 | 505 | 346,70 | 3 |
| 28 déc. 2019 | European CupWRPF · Wraps · Pro Open | 82.5 kg79,3 | 150160170 | 90100110 | 175185185 | 455 | 315,38 | 4 |
| 16 nov. 2019 | Strength in Oneness TournamentRPU · Wraps · Open | 82.5 kg77,2 | 140150160 | 9095100 | 165175185 | 440 | 309,99 | 1 |
| 20 juil. 2019 | The Last Man Standing ChampionshipsNAP · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Pro Open | 75 kg71,75 | — | — | 172,5172,5· | — | — | DQ |
| 11 mai 2019 | New Wave TournamentRPU · Wraps · Open | 75 kg71 | 145145145 | 82,587,592,5 | 160170175 | 402,5 | 299,41 | 1 |
| 9 mars 2019 | North Caucasus CupWRPF · Wraps · Open | 75 kg72,6 | 142,5150155 | 859090 | 165175180 | 415 | 304,11 | 1 |
| 16 févr. 2019 | Volgodonsk ChampionshipsRPU · Wraps · Open | 75 kg72 | 140150160 | 758085 | 160170175 | 410 | 302,11 | 1 |
| 17 nov. 2018 | BullfightNAP · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Pro Open | 75 kg72,6 | — | — | 140150160 | 160 | 117,25 | 1 |
| 18 mars 2018 | Open Cup of DonWRPF · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Pro Juniors 20-23 | 67.5 kg65,8 | — | — | 120135150 | 135 | 106,01 | 1 |
- Korrida III3
22 mai 2021 · NAP · Unlimited
SQ190
BP105
DL210
Total505
- European Cup4
28 déc. 2019 · WRPF · Wraps
SQ170
BP100
DL185
Total455
- Strength in Oneness Tournament1
16 nov. 2019 · RPU · Wraps
SQ160
BP95
DL185
Total440
- The Last Man Standing ChampionshipsDQ
20 juil. 2019 · NAP · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL—
Total—
- New Wave Tournament1
11 mai 2019 · RPU · Wraps
SQ145
BP87,5
DL170
Total402,5
- North Caucasus Cup1
9 mars 2019 · WRPF · Wraps
SQ155
BP85
DL175
Total415
- Volgodonsk Championships1
16 févr. 2019 · RPU · Wraps
SQ150
BP85
DL175
Total410
- Bullfight1
17 nov. 2018 · NAP · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL160
Total160
- Open Cup of Don1
18 mars 2018 · WRPF · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL135
Total135
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Islam RamazanovRussia · 1 compétition en commun807,5kg522,13 DOTS
- Ilya KorsunovRussia · 1 compétition en commun672,5kg459,05 DOTS
- Roman RodninRussia · 7 compétitions en commun750kg452,32 DOTS
- Dmitriy KovalevRussia · 3 compétitions en commun705kg464,45 DOTS
- Denis StarostinRussia · 2 compétitions en commun777,5kg478,56 DOTS
- Maksim TarasovRussia · 2 compétitions en commun647,5kg457,64 DOTS
- Sergey ZhokhovRussia · 2 compétitions en commun885kg533,88 DOTS
- Musa KhashpakovRussia · 2 compétitions en commun770kg504,66 DOTS
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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
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