Coachforce

Profil athlète

Ilya Zhezlov

RussiaHommes-59 kgClassique (raw)WPC-RUS

1 compétition en 2011

Top 90,7 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#34 840 DOTS · Russia

Ilya Zhezlov a disputé une compétition de force athlétique en 2011 (WPC-RUS). Le meilleur total, 247,5 kg (classique, -59 kg), a été réalisé en décembre 2011 (Far East Championships). Avec 252,76 DOTS, Ilya Zhezlov occupe la 34 840e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 90,7 % mondial.

Squat

95kg

9 déc. 2011 · WPC-RUS

Développé couché

52,5kg

9 déc. 2011 · WPC-RUS

Soulevé de terre

100kg

9 déc. 2011 · WPC-RUS

Total

247,5kg

Classique (raw) · -59 kg

DOTS

252,76

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %2/3
Développé couché100 %3/3
Soulevé de terre67 %2/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

1 compétition

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil