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Profil athlète

Irina Ponomaryova

RussiaFemmes-57 kgÉquipé single-plyFPR

1 compétition en 2003

Top 7,4 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#1 819 DOTS · Russia

Irina Ponomaryova a disputé une compétition de force athlétique en 2003 (FPR). Le meilleur total, 362,5 kg (équipé single-ply, -57 kg), a été réalisé en octobre 2003 (Russian Powerlifting Cup). Avec 420,43 DOTS, Irina Ponomaryova occupe la 1 819e place du classement national (Russia) chez les femmes et figure dans le top 7,4 % mondial.

Squat

155kg

1 oct. 2003 · FPR

Développé couché

77,5kg

1 oct. 2003 · FPR

Soulevé de terre

130kg

1 oct. 2003 · FPR

Total

362,5kg

Équipé single-ply · -57 kg

DOTS

420,43

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—
Développé couché—
Soulevé de terre—

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Historique des compétitions

1 compétition

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