Profil athlète
Irina Shefer
2 compétitions de 2016 à 2020
Irina Shefer a disputé 2 compétitions de force athlétique entre 2016 et 2020 (WRPF et FPR). Meilleures barres en compétition : développé couché 60 kg.
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60kg
22 janv. 2016 · FPR
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Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
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Historique des compétitions
2 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 déc. 2020 | Battle for VoronezhWRPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open | 67.5 kg62,7 | — | 3537,540 | — | 37,5 | 40,45 | 2 |
| 22 janv. 2016 | Perm Krai Bench Press ChampionshipsFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 63 kg62,9 | — | 606570 | — | 60 | 64,59 | 1 |
- Battle for Voronezh2
6 déc. 2020 · WRPF · Classique (raw)
SQ—
BP37,5
DL—
Total37,5
- Perm Krai Bench Press Championships1
22 janv. 2016 · FPR · Classique (raw)
SQ—
BP60
DL—
Total60
Adversaires
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