Profil athlète

Irina Ternova

UkraineFemmes-76 kgClassique (raw)UPCWPAWPAU

12 compétitions de 2011 à 2016

Irina Ternova a disputé 12 compétitions de force athlétique entre 2011 et 2016 (WPAU, UPC et WPA). Meilleures barres en compétition : développé couché 107,5 kg.

Squat

—

Développé couché

107,5kg

21 mai 2016 · UPC

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché69 %33/48

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

12 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
21 mai 2016	South Region ChampionshipsUPC · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	—70,5	—	100105107,5	—	107,5	108,28	1
18 mars 2016	Ukrainian ChampionshipsUPC · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	75 kg69,9	—	100105105	—	100	101,21	1
14 mai 2015	World ChampionshipsWPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	67.5 kg61	—	909597,5	—	—	—	DD
13 mars 2015	Ukrainian ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Masters 40-44	60 kg58,3	—	859090	—	85	95,97	1
13 mars 2015	Ukrainian ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	60 kg58,3	—	859090	—	85	95,97	1
11 oct. 2014	Ukrainian CupWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Masters 40-44	60 kg58,1	—	7577,580	—	80	90,52	1
11 oct. 2014	Ukrainian CupWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Military/Fire/Police	60 kg58,1	—	7577,580	—	80	90,52	1
11 oct. 2014	Ukrainian CupWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	60 kg58,1	—	7577,580	—	80	90,52	1
17 mai 2014	European ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Masters 40-44	56 kg55,3	—	657072,5	—	72,5	84,74	1
17 mai 2014	European ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	56 kg55,3	—	657072,5	—	72,5	84,74	2
17 mai 2014	European ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Military/Fire/Police	56 kg55,3	—	657072,5	—	72,5	84,74	1
28 mars 2014	Ukraine Open ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Military/Fire/Police	56 kg56	—	—	—	—	—	DQ
28 mars 2014	Ukraine Open ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Submasters 33-39	56 kg56	—	—	—	—	—	DQ
28 mars 2014	Ukraine Open ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	56 kg56	—	—	—	—	—	DQ
12 déc. 2013	World CupWPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	56 kg54	—	6062,562,5	—	60	71,26	1
14 sept. 2013	Open Ukraine CupWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open	56 kg53	—	556060	—	55	66,16	1
28 avr. 2013	Western Ukraine Open ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open	67.5 kg61	—	6572,575	—	75	82,28	1
17 déc. 2011	Volyn Oblast CupWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open	67.5 kg61	—	505560	—	—	—	DQ
28 mai 2011	Volyn Oblast ChampionshipsWPAU · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Teen	60 kg59	—	455055	—	50	56,02	2

South Region Championships
21 mai 2016 · UPC · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
107,5
DL
—
Total
107,5
Ukrainian Championships
18 mars 2016 · UPC · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
100
DL
—
Total
100
World Championships
14 mai 2015 · WPA · Classique (raw)
DD
SQ
—
BP
95
DL
—
Total
—
Ukrainian Championships
13 mars 2015 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
85
DL
—
Total
85
Ukrainian Championships
13 mars 2015 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
85
DL
—
Total
85
Ukrainian Cup
11 oct. 2014 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
80
DL
—
Total
80
Ukrainian Cup
11 oct. 2014 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
80
DL
—
Total
80
Ukrainian Cup
11 oct. 2014 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
80
DL
—
Total
80
European Championships
17 mai 2014 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
72,5
DL
—
Total
72,5
European Championships
17 mai 2014 · WPAU · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
72,5
DL
—
Total
72,5
European Championships
17 mai 2014 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
72,5
DL
—
Total
72,5
Ukraine Open Championships
28 mars 2014 · WPAU · Classique (raw)
DQ
SQ
—
BP
—
DL
—
Total
—
Ukraine Open Championships
28 mars 2014 · WPAU · Classique (raw)
DQ
SQ
—
BP
—
DL
—
Total
—
Ukraine Open Championships
28 mars 2014 · WPAU · Classique (raw)
DQ
SQ
—
BP
—
DL
—
Total
—
World Cup
12 déc. 2013 · WPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
60
DL
—
Total
60
Open Ukraine Cup
14 sept. 2013 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
55
DL
—
Total
55
Western Ukraine Open Championships
28 avr. 2013 · WPAU · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
75
DL
—
Total
75
Volyn Oblast Cup
17 déc. 2011 · WPAU · Classique (raw)
DQ
SQ
—
BP
—
DL
—
Total
—
Volyn Oblast Championships
28 mai 2011 · WPAU · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
50
DL
—
Total
50

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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