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Profil athlète

Ivan Ponamarev

RussiaHommes-66 kgÉquipé single-plyFPR

1 compétition en 2015

Top 1,5 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#1 678 DOTS · Russia

Ivan Ponamarev a disputé une compétition de force athlétique en 2015 (FPR). Le meilleur total, 660 kg (équipé single-ply, -66 kg), a été réalisé en mai 2015 (White Nights). Avec 520,06 DOTS, Ivan Ponamarev occupe la 1 678e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 1,5 % mondial.

Squat

242,5kg

24 mai 2015 · FPR

Développé couché

155kg

24 mai 2015 · FPR

Soulevé de terre

262,5kg

24 mai 2015 · FPR

Total

660kg

Équipé single-ply · -66 kg

DOTS

520,06

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—
Développé couché—
Soulevé de terre—

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Historique des compétitions

1 compétition

  • White Nights

    24 mai 2015 · FPR · Équipé single-ply

    1
    SQ

    242,5

    BP

    155

    DL

    262,5

    Total

    660

Adversaires

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