Profil athlète

Ivan Ponayda

UkraineHommes-120 kgClassique (raw)GPAUPC

5 compétitions en 2015

Ivan Ponayda a disputé 5 compétitions de force athlétique en 2015 (UPC et GPA). Meilleures barres en compétition : développé couché 175 kg.

Squat

—

Développé couché

175kg

6 nov. 2015 · GPA

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché61 %11/18

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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5 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
6 nov. 2015	World CupGPA · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	110 kg107,8	—	170175180	—	175	104,45	4
3 oct. 2015	Ukrainian CupUPC · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	110 kg108,45	—	155162,5170	—	170	101,23	5
25 avr. 2015	Zhytomyr Oblast ChampionshipsUPC · Classique (raw) · Développé couché seul · Teen/Juniors	100+ kg105	—	145150155	—	150	90,46	1
25 avr. 2015	Zhytomyr Oblast ChampionshipsUPC · Classique (raw) · Développé couché seul · Open	100+ kg105	—	145150155	—	150	90,46	4
28 mars 2015	Osten-Sacken Open BP&DL CupUPC · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors 20-23	110 kg105	—	147,5155155	—	147,5	88,96	1
20 mars 2015	Ukrainian ChampionshipsUPC · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors 20-23	110 kg106,4	—	145150150	—	145	86,99	1

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.