Coachforce

Profil athlète

Ivan Rudakov

RussiaHommes-83 kgÉquipé multi-plyWPC-RUS

1 compétition en 2009

Top 41,9 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#20 014 DOTS · Russia

Ivan Rudakov a disputé une compétition de force athlétique en 2009 (WPC-RUS). Le meilleur total, 540 kg (équipé multi-ply, -83 kg), a été réalisé en mai 2009 (Vologda Cup). Avec 366,04 DOTS, Ivan Rudakov occupe la 20 014e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 41,9 % mondial.

Squat

205kg

15 mai 2009 · WPC-RUS

Développé couché

135kg

15 mai 2009 · WPC-RUS

Soulevé de terre

200kg

15 mai 2009 · WPC-RUS

Total

540kg

Équipé multi-ply · -83 kg

DOTS

366,04

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %2/3
Développé couché33 %1/3
Soulevé de terre67 %2/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

1 compétition

  • Vologda Cup

    15 mai 2009 · WPC-RUS · Équipé multi-ply

    5
    SQ

    205

    BP

    135

    DL

    200

    Total

    540

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil