Profil athlète
Jakub Mońka
15 compétitions de 2022 à 2026
Top 6,9 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Jakub Mońka a disputé 15 compétitions de force athlétique entre 2022 et 2026 (PZKFiTS et PLTRAW). Le meilleur total, 682,5 kg (classique, -83 kg), a été réalisé en mai 2026 (Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym), soit 185 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en mai 2022. Avec 464,25 DOTS, Jakub Mońka occupe la 387e place du classement national (Poland) chez les hommes et figure dans le top 6,9 % mondial.
250kg
8 mai 2026 · PZKFiTS
165kg
8 mai 2026 · PZKFiTS
267,5kg
8 mai 2026 · PZKFiTS
682,5kg
Classique (raw) · -83 kg
464,25
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
C'est vous ?
Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.
Historique des compétitions
15 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8 mai 2026 | Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorzy | 83 kg81,9 | 240250250 | 160165167,5 | 255267,5275 | 682,5 | 464,25 | 3 |
| 22 nov. 2025 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Développé couché seul · Seniorzy | 93 kg87,72 | — | 155162,5170 | — | 162,5 | 106,46 | 9 |
| 22 nov. 2025 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniorzy do lat 23 | 93 kg87,72 | — | 155162,5170 | — | 162,5 | 106,46 | 2 |
| 25 oct. 2025 | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorzy | 93 kg89,09 | 235247,5255 | 152,5160170 | 245257,5265 | 665 | 432,21 | 7 |
| 20 juin 2025 | Mistrzostwa Polski Juniorów i Masters w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorzy do lat 23 | 83 kg82,63 | 222,5222,5232,5 | 150155157,5 | 242,5252,5257,5 | 642,5 | 434,84 | 3 |
| 9 mai 2025 | Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorzy | 83 kg82,16 | 235245245 | 150157,5157,5 | 235250255 | 650 | 441,34 | 6 |
| 7 mars 2025 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorzy | 83 kg81,22 | 232,5240245 | 147,5155160 | 250262,5275 | 645 | 440,85 | 3 |
| 7 mars 2025 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorzy do lat 23 | 93 kg81,22 | 232,5240245 | 147,5155160 | 250262,5275 | 645 | 440,85 | 4 |
| 14 sept. 2024 | 3x3 Series European ShowdownPLTRAW · Classique (raw) · Open | 90 kg87,42 | 227,5227,5240 | 145150152,5 | 252,5267,5277,5 | 660 | 433,18 | 7 |
| 14 sept. 2024 | 3x3 Series European ShowdownPLTRAW · Classique (raw) · J23 | 90 kg87,42 | 227,5227,5240 | 145150152,5 | 252,5267,5277,5 | 660 | 433,18 | 2 |
| 14 sept. 2024 | 3x3 Series European ShowdownPLTRAW · Classique (raw) · J23 | —87,42 | 227,5227,5240 | 145150152,5 | 252,5267,5277,5 | 660 | 433,18 | 8 |
| 14 sept. 2024 | 3x3 Series European ShowdownPLTRAW · Classique (raw) · Open | —87,42 | 227,5227,5240 | 145150152,5 | 252,5267,5277,5 | 660 | 433,18 | 31 |
| 3 mai 2024 | Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorzy | 83 kg81,5 | 207,5217,5225 | 140145150 | 230240250 | 610 | 416,10 | 14 |
| 6 mars 2024 | European ChampionshipPLTRAW · Classique (raw) · Juniors | 82.5 kg81,56 | 205205215 | 145150150 | 230240250 | 580 | 395,47 | 6 |
| 6 mars 2024 | European ChampionshipPLTRAW · Classique (raw) · Open | 82.5 kg81,56 | 205205215 | 145150150 | 230240250 | 580 | 395,47 | 14 |
| 22 juin 2023 | 3x3 SeriesPLTRAW · Classique (raw) · Open | 82.5 kg81,9 | 200210215 | 140147,5150 | 225235242,5 | 592,5 | 403,03 | 22 |
| 22 juin 2023 | 3x3 SeriesPLTRAW · Classique (raw) · J23 | 82.5 kg81,9 | 200210215 | 140147,5150 | 225235242,5 | 592,5 | 403,03 | 12 |
| 16 juin 2023 | Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorzy do lat 23 | 83 kg81,1 | 190190190 | 132,5140140 | 210225225 | — | — | DQ |
| 5 mai 2023 | Akademickie Mistrzostwa Polski w Trojboju Silowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorzy | 83 kg81,2 | 185195200 | 132,5137,5140 | 190205220 | 552,5 | 377,68 | 26 |
| 25 févr. 2023 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniorzy do lat 23 | 83 kg80,42 | — | 130135140 | — | 135 | 92,80 | 5 |
| 9 sept. 2022 | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Juniorzy do lat 20 | 83 kg79 | 167,5177,5177,5 | 122,5127,5130 | 192,5202,5210 | 505 | 350,83 | 6 |
| 6 mai 2022 | Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Seniorzy | 83 kg78,7 | 165175182,5 | 115120122,5 | 200210210 | 497,5 | 346,41 | 44 |
- Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym3
8 mai 2026 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ250
BP165
DL267,5
Total682,5
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym9
22 nov. 2025 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ—
BP162,5
DL—
Total162,5
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym2
22 nov. 2025 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ—
BP162,5
DL—
Total162,5
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym7
25 oct. 2025 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ247,5
BP160
DL257,5
Total665
- Mistrzostwa Polski Juniorów i Masters w Trójboju Siłowym Klasycznym3
20 juin 2025 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ232,5
BP157,5
DL252,5
Total642,5
- Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym6
9 mai 2025 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ245
BP150
DL255
Total650
- Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym3
7 mars 2025 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ240
BP155
DL250
Total645
- Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym4
7 mars 2025 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ240
BP155
DL250
Total645
- 3x3 Series European Showdown7
14 sept. 2024 · PLTRAW · Classique (raw)
SQ240
BP152,5
DL267,5
Total660
- 3x3 Series European Showdown2
14 sept. 2024 · PLTRAW · Classique (raw)
SQ240
BP152,5
DL267,5
Total660
- 3x3 Series European Showdown8
14 sept. 2024 · PLTRAW · Classique (raw)
SQ240
BP152,5
DL267,5
Total660
- 3x3 Series European Showdown31
14 sept. 2024 · PLTRAW · Classique (raw)
SQ240
BP152,5
DL267,5
Total660
- Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym14
3 mai 2024 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ225
BP145
DL240
Total610
- European Championship6
6 mars 2024 · PLTRAW · Classique (raw)
SQ205
BP145
DL230
Total580
- European Championship14
6 mars 2024 · PLTRAW · Classique (raw)
SQ205
BP145
DL230
Total580
- 3x3 Series22
22 juin 2023 · PLTRAW · Classique (raw)
SQ210
BP147,5
DL235
Total592,5
- 3x3 Series12
22 juin 2023 · PLTRAW · Classique (raw)
SQ210
BP147,5
DL235
Total592,5
- Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym KlasycznymDQ
16 juin 2023 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Akademickie Mistrzostwa Polski w Trojboju Silowym Klasycznym26
5 mai 2023 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ195
BP137,5
DL220
Total552,5
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym5
25 févr. 2023 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ—
BP135
DL—
Total135
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym6
9 sept. 2022 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ167,5
BP127,5
DL210
Total505
- Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym44
6 mai 2022 · PZKFiTS · Classique (raw)
SQ175
BP122,5
DL200
Total497,5
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Piotr MarciszPoland · 5 compétitions en commun667,5kg461,01 DOTS
- Michał MiziaPoland · 4 compétitions en commun720kg488,39 DOTS
- Przemysław MilczarczykPoland · 4 compétitions en commun682,5kg464,57 DOTS
- Korneliusz SiwekPoland · 4 compétitions en commun680kg460,00 DOTS
- Daniel WasilewskiPoland · 4 compétitions en commun647,5kg439,64 DOTS
- Iwo MichałowiczPoland · 3 compétitions en commun750kg507,00 DOTS
- Kacper KrokockiPoland · 2 compétitions en commun700kg473,20 DOTS
- Filip RozmusPoland · 2 compétitions en commun650kg468,74 DOTS
Rechercher un autre athlète
Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
Demander le retrait de ce profil