Profil athlète
Jan Bast
53 compétitions de 2004 à 2019
Top 0,3 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Jan Bast a disputé 53 compétitions de force athlétique entre 2004 et 2019 (BVDK, IPF, EPF et 2 autres). Le meilleur total, 910 kg (équipé single-ply, -105 kg), a été réalisé en mai 2011 (Deutsche Mannschaftsmeisterschaft), soit 105 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en janvier 2009. Avec 576,33 DOTS, Jan Bast occupe la 16e place du classement national (Germany) chez les hommes et figure dans le top 0,3 % mondial.
340kg
28 mai 2016 · BVDK
272,5kg
28 mai 2011 · BVDK
320kg
10 avr. 2010 · BVDK
910kg
Équipé single-ply · -105 kg
576,33
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
53 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7 août 2019 | European Classic Bench Press ChampionshipsEPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 105 kg100,66 | — | 230235237,5 | — | 235 | 144,24 | 2 |
| 18 mai 2019 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 105 kg98,44 | — | 227,5230230 | — | 227,5 | 141,00 | 7 |
| 17 nov. 2018 | DM Classic BankdrückenBVDK · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 105 kg98,4 | — | 220225230 | — | 230 | 142,57 | 1 |
| 21 sept. 2018 | DM RAW KDK Aktive/SeniorenBVDK · Classique (raw) · Open | 105 kg97,55 | 252,5260265 | 215220225 | 260270277,5 | 767,5 | 477,60 | 2 |
| 7 avr. 2018 | 3. Runde Bundesliga KraftdreikampfBVDK · Équipé single-ply · Open | 105 kg97,2 | 247,5257,5262,5 | 205212,5217,5 | 250260265 | 740 | 461,24 | 2 |
| 10 mars 2018 | 2. Runde Bundesliga KraftdreikampfBVDK · Équipé single-ply · Open | 105 kg94,2 | 245255260 | 200207,5212,5 | 250260265 | 727,5 | 460,05 | 2 |
| 4 nov. 2017 | DM RAW BankdrueckenBVDK · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1 | 105 kg93,1 | — | 205210215 | — | 215 | 136,72 | 1 |
| 30 sept. 2017 | NDM KraftdreikampfBVDK · Classique (raw) · Masters 1 | 93 kg91,3 | 240250· | 200210· | 250260· | 710 | 455,82 | 1 |
| 14 nov. 2016 | World Open ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Open | 93 kg91,93 | 330340340 | 257,5260262,5 | — | — | — | DQ |
| 28 mai 2016 | Finale Bundesliga KraftdreikampfBVDK · Équipé single-ply · Open | 93 kg91,8 | 320332,5340 | 245250255 | 280292,5300 | 890 | 569,84 | 1 |
| 11 mai 2016 | European Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open | 93 kg92,97 | 325332,5337,5 | 250255255 | 285292,5292,5 | 867,5 | 552,03 | 4 |
| 9 avr. 2016 | 3. Runde Bundesliga KraftdreikampfBVDK · Équipé single-ply · Open | 93 kg91,7 | 312,5322,5330 | 245250250 | 275287,5295 | 862,5 | 552,53 | 2 |
| 12 mars 2016 | 2. Runde Bundesliga KraftdreikampfBVDK · Équipé single-ply · Open | 93 kg92,1 | 312,5322,5332,5 | 245252,5260 | 280290300 | 875 | 559,35 | 3 |
| 29 janv. 2016 | ER Open Udstyr BænkpresDSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg90,7 | — | 242,5250260 | — | 250 | 161,02 | 1 |
| 30 mai 2015 | Endkampf DMM KraftdreikampfBVDK · Équipé single-ply · Open | 93 kg90,7 | 310320331,5 | 250260270 | 280280300 | 850 | 547,48 | 1 |
| 6 mai 2015 | European Open Men's ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open | 93 kg91,52 | 315322,5330 | 250255260 | 285295305 | 885 | 567,49 | 6 |
| 11 avr. 2015 | 3. Runde Bundesliga KraftdreikampfBVDK · Équipé single-ply · Open | 93 kg91,3 | 305320320 | 245250250 | 280290300 | 865 | 555,33 | 3 |
| 14 mars 2015 | 2. Runde Bundesliga KraftdreikampfBVDK · Équipé single-ply · Open | 93 kg91,7 | 300315· | 245255255 | 280300300 | 840 | 538,12 | 1 |
| 30 janv. 2015 | ER Open Udstyr BænkpresDSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg90,98 | — | 240250260 | — | 250 | 160,78 | 1 |
| 3 nov. 2014 | World Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Open | 93 kg92,58 | 315322,5327,5 | 257,5262,5265 | 292,5300307,5 | 900 | 573,88 | 9 |
| 24 mai 2014 | Endkampf DMM KDKBVDK · Équipé single-ply · Open | 105 kg94,7 | 320332,5340 | 257,5265275 | 290290302,5 | 900 | 567,72 | 1 |
| 4 nov. 2013 | World Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Open | 93 kg92,85 | 317,5327,5335 | 260267,5267,5 | 290305312,5 | 892,5 | 568,30 | 9 |
| 7 sept. 2013 | DM KDK AktiveBVDK · Équipé single-ply · Open | 93 kg92,9 | 320320330,5 | 257,5265265 | 285295305 | 880,5 | 560,51 | 1 |
| 30 juil. 2013 | World GamesIPF · Équipé single-ply · Heavy | 105 kg91,99 | 315325325 | 257,5265270 | 285295300 | 885 | 566,07 | 6 |
| 10 nov. 2012 | World Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Open | 93 kg92,26 | 315322,5325 | 260265270 | 285290297,5 | 887,5 | 566,86 | 5 |
| 3 févr. 2012 | ER Open BænkpresDSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg92,2 | — | — | — | 217,5 | 138,96 | 5 |
| 28 mai 2011 | Deutsche MannschaftsmeisterschaftBVDK · Équipé single-ply · Open | 105 kg93,9 | — | — | — | 910 | 576,33 | 1 |
| 3 mai 2011 | European Powerlifting ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Open | 93 kg92,56 | 300320330 | 265272,5272,5 | 285300315 | 895 | 570,75 | 6 |
| 19 févr. 2011 | DM KDK AktiveBVDK · Équipé single-ply · Open | 93 kg93 | 300320325 | 265270275 | 285300305 | 895 | 569,44 | 1 |
| 4 févr. 2011 | ER Open BænkpresDSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg93 | — | — | — | 270 | 171,79 | 2 |
| 10 avr. 2010 | 1. Bundesliga Nord 3. WettkampftagBVDK · Équipé single-ply · Open | 100 kg92,6 | — | — | — | 880 | 561,07 | 1 |
| 19 févr. 2010 | DM KDK AktiveBVDK · Équipé single-ply · Open | 100 kg94,4 | 290305315 | 250260270 | 285295300 | 880 | 555,94 | 1 |
| 29 janv. 2010 | ER Open BænkpresDSF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 100 kg94,2 | — | — | — | 260 | 164,42 | 2 |
| 23 janv. 2010 | 1. Bundesliga KraftdreikampfBVDK · Équipé single-ply · Open | 100 kg93 | — | — | — | 860 | 547,18 | 1 |
| 5 déc. 2009 | Deutsche Mannschaftsmeisterschaft BankdrueckenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 100 kg92,9 | — | 260265275 | — | 265 | 168,69 | 1 |
| 14 nov. 2009 | Deutsche Meisterschaft der Aktiven im BankdrückenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 100 kg93,3 | — | 265270272,5 | — | — | — | DQ |
| 27 mai 2009 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg88,78 | — | 260260260 | — | — | — | DQ |
| 28 mars 2009 | Deutsche Mannschaftsmeisterschaft KraftdreikampfBVDK · Équipé single-ply · Open | 100 kg92,1 | — | — | — | 860 | 549,76 | 1 |
| 21 févr. 2009 | DM KDK AktiveBVDK · Équipé single-ply · Open | 90 kg90 | 270280292,5 | 245255255 | 270285290 | 837,5 | 541,53 | 1 |
| 17 janv. 2009 | 1. Bundesliga Nord 1. WettkampftagBVDK · Équipé single-ply · Open | 100 kg90,3 | — | — | — | 805 | 519,64 | 1 |
| 25 juin 2008 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg89,4 | — | 260267,5270 | — | 267,5 | 173,55 | 2 |
| 2 mars 2008 | Arnold International Pro BenchNAPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · LW | 90 kg89,6 | — | 255255265 | — | 255 | 165,25 | 7 |
| 29 mai 2007 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg89,12 | — | 260270270 | — | — | — | DQ |
| 4 nov. 2006 | Deutsche Meisterschaft Bankdrücken AktiveBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg89,8 | — | 260270272,5 | — | 270 | 174,78 | 1 |
| 15 oct. 2006 | Deutsche Mannschaftsmeisterschaft BankdrueckenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg90 | — | 260270· | — | 270 | 174,58 | 1 |
| 10 août 2006 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg89,2 | — | 260260270 | — | 260 | 168,88 | 1 |
| 23 mai 2006 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg89,25 | — | 260265267,5 | — | 265 | 172,08 | 1 |
| 5 nov. 2005 | Deutsche Meisterschaft Bankdrücken AktiveBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg88,9 | — | 250260267,5 | — | 267,5 | 174,05 | 1 |
| 22 sept. 2005 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg88,6 | — | 250255260 | — | 260 | 169,46 | 2 |
| 12 janv. 2005 | World Open Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg88,8 | — | 255257,5262,5 | — | 257,5 | 167,64 | 3 |
| 2 déc. 2004 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg87,3 | — | 250255257,5 | — | 257,5 | 169,13 | 3 |
| 6 nov. 2004 | Deutsche Meisterschaft Bankdruecken AktiveBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg87,1 | — | 240250250 | — | 250 | 164,40 | 1 |
| 5 août 2004 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg86,7 | — | 240245247,5 | — | 247,5 | 163,15 | 3 |
- European Classic Bench Press Championships2
7 août 2019 · EPF · Classique (raw)
SQ—
BP235
DL—
Total235
- World Bench Press Championships7
18 mai 2019 · IPF · Classique (raw)
SQ—
BP227,5
DL—
Total227,5
- DM Classic Bankdrücken1
17 nov. 2018 · BVDK · Classique (raw)
SQ—
BP230
DL—
Total230
- DM RAW KDK Aktive/Senioren2
21 sept. 2018 · BVDK · Classique (raw)
SQ265
BP225
DL277,5
Total767,5
- 3. Runde Bundesliga Kraftdreikampf2
7 avr. 2018 · BVDK · Équipé single-ply
SQ257,5
BP217,5
DL265
Total740
- 2. Runde Bundesliga Kraftdreikampf2
10 mars 2018 · BVDK · Équipé single-ply
SQ255
BP212,5
DL260
Total727,5
- DM RAW Bankdruecken1
4 nov. 2017 · BVDK · Classique (raw)
SQ—
BP215
DL—
Total215
- NDM Kraftdreikampf1
30 sept. 2017 · BVDK · Classique (raw)
SQ250
BP200
DL260
Total710
- World Open ChampionshipsDQ
14 nov. 2016 · IPF · Équipé single-ply
SQ330
BP—
DL—
Total—
- Finale Bundesliga Kraftdreikampf1
28 mai 2016 · BVDK · Équipé single-ply
SQ340
BP250
DL300
Total890
- European Powerlifting Championships4
11 mai 2016 · EPF · Équipé single-ply
SQ325
BP250
DL292,5
Total867,5
- 3. Runde Bundesliga Kraftdreikampf2
9 avr. 2016 · BVDK · Équipé single-ply
SQ330
BP245
DL287,5
Total862,5
- 2. Runde Bundesliga Kraftdreikampf3
12 mars 2016 · BVDK · Équipé single-ply
SQ332,5
BP252,5
DL290
Total875
- ER Open Udstyr Bænkpres1
29 janv. 2016 · DSF · Équipé single-ply
SQ—
BP250
DL—
Total250
- Endkampf DMM Kraftdreikampf1
30 mai 2015 · BVDK · Équipé single-ply
SQ320
BP250
DL280
Total850
- European Open Men's Championships6
6 mai 2015 · EPF · Équipé single-ply
SQ330
BP260
DL295
Total885
- 3. Runde Bundesliga Kraftdreikampf3
11 avr. 2015 · BVDK · Équipé single-ply
SQ320
BP245
DL300
Total865
- 2. Runde Bundesliga Kraftdreikampf1
14 mars 2015 · BVDK · Équipé single-ply
SQ315
BP245
DL280
Total840
- ER Open Udstyr Bænkpres1
30 janv. 2015 · DSF · Équipé single-ply
SQ—
BP250
DL—
Total250
- World Powerlifting Championships9
3 nov. 2014 · IPF · Équipé single-ply
SQ327,5
BP265
DL307,5
Total900
- Endkampf DMM KDK1
24 mai 2014 · BVDK · Équipé single-ply
SQ332,5
BP265
DL302,5
Total900
- World Powerlifting Championships9
4 nov. 2013 · IPF · Équipé single-ply
SQ327,5
BP260
DL305
Total892,5
- DM KDK Aktive1
7 sept. 2013 · BVDK · Équipé single-ply
SQ330,5
BP265
DL285
Total880,5
- World Games6
30 juil. 2013 · IPF · Équipé single-ply
SQ315
BP270
DL300
Total885
- World Powerlifting Championships5
10 nov. 2012 · IPF · Équipé single-ply
SQ325
BP265
DL297,5
Total887,5
- ER Open Bænkpres5
3 févr. 2012 · DSF · Équipé single-ply
SQ—
BP217,5
DL—
Total217,5
- Deutsche Mannschaftsmeisterschaft1
28 mai 2011 · BVDK · Équipé single-ply
SQ335
BP272,5
DL302,5
Total910
- European Powerlifting Championships6
3 mai 2011 · EPF · Équipé single-ply
SQ330
BP265
DL300
Total895
- DM KDK Aktive1
19 févr. 2011 · BVDK · Équipé single-ply
SQ325
BP270
DL300
Total895
- ER Open Bænkpres2
4 févr. 2011 · DSF · Équipé single-ply
SQ—
BP270
DL—
Total270
- 1. Bundesliga Nord 3. Wettkampftag1
10 avr. 2010 · BVDK · Équipé single-ply
SQ290
BP270
DL320
Total880
- DM KDK Aktive1
19 févr. 2010 · BVDK · Équipé single-ply
SQ315
BP270
DL295
Total880
- ER Open Bænkpres2
29 janv. 2010 · DSF · Équipé single-ply
SQ—
BP260
DL—
Total260
- 1. Bundesliga Kraftdreikampf1
23 janv. 2010 · BVDK · Équipé single-ply
SQ300
BP260
DL300
Total860
- Deutsche Mannschaftsmeisterschaft Bankdruecken1
5 déc. 2009 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP265
DL—
Total265
- Deutsche Meisterschaft der Aktiven im BankdrückenDQ
14 nov. 2009 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- World Bench Press ChampionshipsDQ
27 mai 2009 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Deutsche Mannschaftsmeisterschaft Kraftdreikampf1
28 mars 2009 · BVDK · Équipé single-ply
SQ300
BP260
DL300
Total860
- DM KDK Aktive1
21 févr. 2009 · BVDK · Équipé single-ply
SQ292,5
BP255
DL290
Total837,5
- 1. Bundesliga Nord 1. Wettkampftag1
17 janv. 2009 · BVDK · Équipé single-ply
SQ270
BP255
DL280
Total805
- World Bench Press Championships2
25 juin 2008 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP267,5
DL—
Total267,5
- Arnold International Pro Bench7
2 mars 2008 · NAPF · Équipé single-ply
SQ—
BP255
DL—
Total255
- World Bench Press ChampionshipsDQ
29 mai 2007 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Deutsche Meisterschaft Bankdrücken Aktive1
4 nov. 2006 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP270
DL—
Total270
- Deutsche Mannschaftsmeisterschaft Bankdruecken1
15 oct. 2006 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP270
DL—
Total270
- European Bench Press Championships1
10 août 2006 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP260
DL—
Total260
- World Bench Press Championships1
23 mai 2006 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP265
DL—
Total265
- Deutsche Meisterschaft Bankdrücken Aktive1
5 nov. 2005 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP267,5
DL—
Total267,5
- European Bench Press Championships2
22 sept. 2005 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP260
DL—
Total260
- World Open Bench Press Championships3
12 janv. 2005 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP257,5
DL—
Total257,5
- World Bench Press Championships3
2 déc. 2004 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP257,5
DL—
Total257,5
- Deutsche Meisterschaft Bankdruecken Aktive1
6 nov. 2004 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP250
DL—
Total250
- European Bench Press Championships3
5 août 2004 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP247,5
DL—
Total247,5
Adversaires
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