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Profil athlète

Jan Lilljeström

FinlandHommes-93 kgClassique (raw)SVNL

1 compétition en 2014

Top 52,3 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#3 068 DOTS · Finland

Jan Lilljeström a disputé une compétition de force athlétique en 2014 (SVNL). Le meilleur total, 545 kg (classique, -93 kg), a été réalisé en novembre 2014 (Kansallinen klassinen voimanostokilpailu). Avec 346,83 DOTS, Jan Lilljeström occupe la 3 068e place du classement national (Finland) chez les hommes et figure dans le top 52,3 % mondial.

Squat

200kg

29 nov. 2014 · SVNL

Développé couché

125kg

29 nov. 2014 · SVNL

Soulevé de terre

220kg

29 nov. 2014 · SVNL

Total

545kg

Classique (raw) · -93 kg

DOTS

346,83

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %2/3
Développé couché67 %2/3
Soulevé de terre50 %1/2

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

1 compétition

Adversaires

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