Profil athlète

Jan Marzo Bou

SpainHommes-105 kgClassique (raw)WRPF-Spain

4 compétitions de 2019 à 2021

Jan Marzo Bou a disputé 4 compétitions de force athlétique entre 2019 et 2021 (WRPF-Spain). Meilleures barres en compétition : développé couché 160 kg et soulevé de terre 245 kg.

Squat

—

Développé couché

160kg

24 avr. 2021 · WRPF-Spain

Soulevé de terre

245kg

26 sept. 2020 · WRPF-Spain

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché83 %15/18

Soulevé de terre93 %14/15

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

4 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
24 avr. 2021	Drums of War IIIWRPF-Spain · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors 14-23	100 kg95,4	—	155160165	—	160	100,58	1
26 sept. 2020	Drums of War IIWRPF-Spain · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors 20-23	90 kg87,5	—	142,5145150	—	145	95,12	3
26 sept. 2020	Drums of War IIWRPF-Spain · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Juniors 20-23	90 kg87,5	—	—	232,5235245	245	160,73	4
24 juil. 2020	Campeones Del Mare NostrumWRPF-Spain · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Juniors 20-23	75 kg73,3	—	—	215222,5227,5	227,5	165,66	1
24 juil. 2020	Campeones Del Mare NostrumWRPF-Spain · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors 20-23	75 kg73,3	—	110115120	—	120	87,38	3
24 juil. 2020	Campeones Del Mare NostrumWRPF-Spain · Classique (raw) · Bench + deadlift · Juniors 20-23	75 kg73,3	—	110115120	215222,5227,5	347,5	253,03	1
27 juil. 2019	Campeones Del Mare NostrumWRPF-Spain · Classique (raw) · Développé couché seul · Juniors 20-23	75 kg73,3	—	110115120	—	120	87,38	3
27 juil. 2019	Campeones Del Mare NostrumWRPF-Spain · Classique (raw) · Bench + deadlift · Juniors 20-23	75 kg73,3	—	110115120	215222,5227,5	347,5	253,03	1
27 juil. 2019	Campeones Del Mare NostrumWRPF-Spain · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Juniors 20-23	75 kg73,3	—	—	215222,5227,5	227,5	165,66	1

Drums of War III
24 avr. 2021 · WRPF-Spain · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
160
DL
—
Total
160
Drums of War II
26 sept. 2020 · WRPF-Spain · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
145
DL
—
Total
145
Drums of War II
26 sept. 2020 · WRPF-Spain · Classique (raw)
4
SQ
—
BP
—
DL
245
Total
245
Campeones Del Mare Nostrum
24 juil. 2020 · WRPF-Spain · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
227,5
Total
227,5
Campeones Del Mare Nostrum
24 juil. 2020 · WRPF-Spain · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
120
DL
—
Total
120
Campeones Del Mare Nostrum
24 juil. 2020 · WRPF-Spain · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
120
DL
227,5
Total
347,5
Campeones Del Mare Nostrum
27 juil. 2019 · WRPF-Spain · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
120
DL
—
Total
120
Campeones Del Mare Nostrum
27 juil. 2019 · WRPF-Spain · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
120
DL
227,5
Total
347,5
Campeones Del Mare Nostrum
27 juil. 2019 · WRPF-Spain · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
—
DL
227,5
Total
227,5

Adversaires

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