Coachforce

Profil athlète

Jan Pienaar

Hommes120+ kgÉquipé single-plyIPF

1 compétition en 1994

Top 11,4 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

Jan Pienaar a disputé une compétition de force athlétique en 1994 (IPF). Le meilleur total, 825 kg (équipé single-ply, 120+ kg), a été réalisé en novembre 1994 (Men's World Powerlifting Championships). Avec 441,54 DOTS, Jan Pienaar figure dans le top 11,4 % mondial chez les hommes.

Squat

345kg

17 nov. 1994 · IPF

Développé couché

190kg

17 nov. 1994 · IPF

Soulevé de terre

290kg

17 nov. 1994 · IPF

Total

825kg

Équipé single-ply · 120+ kg

DOTS

441,54

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %2/3
Développé couché33 %1/3
Soulevé de terre33 %1/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

1 compétition

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil