Profil athlète
Jan Runniger
15 compétitions de 2000 à 2013
Jan Runniger a disputé 15 compétitions de force athlétique entre 2000 et 2013 (BVDK et BVDG). Meilleures barres en compétition : développé couché 175 kg.
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175kg
14 oct. 2007 · BVDK
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Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
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Historique des compétitions
15 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 mars 2013 | Dortmunder BankdrückcupBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 105 kg95,4 | — | 140145145 | — | 145 | 91,15 | 3 |
| 6 mars 2011 | Dortmund Cup BankdrückenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg89,7 | — | 145150155 | — | 155 | 100,39 | 4 |
| 1 janv. 2011 | Bezirksmeisterschaft Bankdrücken NiederrheinBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg88,4 | — | 155165170 | — | 165 | 107,67 | 1 |
| 13 févr. 2010 | Dortmund Cup BankdrückenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg87,9 | — | 132,5137,5142,5 | — | 142,5 | 93,26 | 4 |
| 15 févr. 2009 | Dortmund Cup BankdrückenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 90 kg85,5 | — | 130135140 | — | 140 | 92,98 | 5 |
| 20 avr. 2008 | Bezirksmeisterschaft Bankdrücken NiederrheinBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors | 100 kg92,8 | — | 160167,5172,5 | — | 172,5 | 109,87 | 1 |
| 14 oct. 2007 | LM Bankdrücken NRWBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors | 100 kg98,6 | — | 170175175 | — | 175 | 108,38 | 1 |
| 26 mai 2007 | Deutsche Meisterschaft Bankdrücken Jugend/JuniorenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors | 100 kg96,3 | — | 162,5167,5172,5 | — | 172,5 | 107,97 | 5 |
| 28 avr. 2007 | Bezirksmeisterschaft Bankdrücken NiederrheinBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors | 100 kg95,5 | — | 160165170 | — | 170 | 106,82 | 2 |
| 31 mai 2003 | Deutsche Meisterschaft Bankdrücken Jugend/JuniorenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Youth | 100 kg95,2 | — | — | — | 127,5 | 80,23 | 1 |
| 1 janv. 2003 | Bezirksmeisterschaft Bankdrücken NiederrheinBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Youth A | 100 kg100 | — | — | — | 125 | 76,94 | 1 |
| 12 oct. 2002 | LM Bankdrücken NRWBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Youth A | 100 kg100 | — | — | — | 122,5 | 75,40 | 1 |
| 8 juin 2002 | Deutsche Meisterschaft Bankdrücken Jugend/JuniorenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Youth | 100 kg91,9 | — | — | — | 112,5 | 71,99 | 4 |
| 9 juin 2001 | Deutsche Meisterschaft Bankdrücken Jugend/JuniorenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Youth | 90 kg84,2 | — | — | — | 107,5 | 71,99 | 7 |
| 10 juin 2000 | Deutsche Meisterschaften der Jugend und Junioren im BankdrückenBVDG · Équipé single-ply · Développé couché seul · Jugend | 67.5 kg66,7 | — | — | — | — | — | DQ |
- Dortmunder Bankdrückcup3
3 mars 2013 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP145
DL—
Total145
- Dortmund Cup Bankdrücken4
6 mars 2011 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP155
DL—
Total155
- Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein1
1 janv. 2011 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP165
DL—
Total165
- Dortmund Cup Bankdrücken4
13 févr. 2010 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP142,5
DL—
Total142,5
- Dortmund Cup Bankdrücken5
15 févr. 2009 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP140
DL—
Total140
- Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein1
20 avr. 2008 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP172,5
DL—
Total172,5
- LM Bankdrücken NRW1
14 oct. 2007 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP175
DL—
Total175
- Deutsche Meisterschaft Bankdrücken Jugend/Junioren5
26 mai 2007 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP172,5
DL—
Total172,5
- Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein2
28 avr. 2007 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP170
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Total170
- Deutsche Meisterschaft Bankdrücken Jugend/Junioren1
31 mai 2003 · BVDK · Équipé single-ply
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BP127,5
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Total127,5
- Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein1
1 janv. 2003 · BVDK · Équipé single-ply
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BP125
DL—
Total125
- LM Bankdrücken NRW1
12 oct. 2002 · BVDK · Équipé single-ply
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BP122,5
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Total122,5
- Deutsche Meisterschaft Bankdrücken Jugend/Junioren4
8 juin 2002 · BVDK · Équipé single-ply
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BP112,5
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Total112,5
- Deutsche Meisterschaft Bankdrücken Jugend/Junioren7
9 juin 2001 · BVDK · Équipé single-ply
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BP107,5
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Total107,5
- Deutsche Meisterschaften der Jugend und Junioren im BankdrückenDQ
10 juin 2000 · BVDG · Équipé single-ply
SQ—
BP—
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Total—
Adversaires
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- Rolf DilbatGermany · 6 compétitions en commun800kg487,07 DOTS
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