Profil athlète
João Carlos Zaccarias
8 compétitions de 2006 à 2014
João Carlos Zaccarias a disputé 8 compétitions de force athlétique entre 2006 et 2014 (FESUPO, NAPF et CBLB). Meilleures barres en compétition : développé couché 230 kg.
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230kg
24 août 2014 · CBLB
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Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
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Historique des compétitions
8 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20 nov. 2014 | Pan-American Bench Press ChampionshipsNAPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 1 | 120 kg113,6 | — | 175180185 | — | 185 | 108,28 | 2 |
| 24 août 2014 | Campeonato Paranaense de SupinoCBLB · Équipé single-ply · Développé couché seul | 120 kg113,85 | — | 215220230 | — | 230 | 134,51 | 3 |
| 23 nov. 2013 | Campeonato Sudamericano de Bench PressFESUPO · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 120 kg111,3 | — | 160220220 | — | 220 | 129,73 | 2 |
| 25 nov. 2010 | Campeonato Sudamericano de Fuerza en BancoFESUPO · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 125 kg110,7 | — | 160210215 | — | 210 | 124,08 | 1 |
| 4 déc. 2009 | Campeonato Sudamericano de Fuerza en BancoFESUPO · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 110 kg108,5 | — | 200210215 | — | 215 | 128,00 | 1 |
| 21 nov. 2008 | Campeonato Sudamericano de Fuerza en BancoFESUPO · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 1 | 110 kg107,5 | — | 210220220 | — | 210 | 125,48 | 1 |
| 3 nov. 2007 | Campeonato Sudamericano de Bench PressFESUPO · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 100 kg99,9 | — | 200200200 | — | 200 | 123,16 | 3 |
| 4 nov. 2006 | Campeonato Sudamericano de Fuerza en BancoFESUPO · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 110 kg102,6 | — | 195200200 | — | 195 | 118,72 | 4 |
- Pan-American Bench Press Championships2
20 nov. 2014 · NAPF · Classique (raw)
SQ—
BP185
DL—
Total185
- Campeonato Paranaense de Supino3
24 août 2014 · CBLB · Équipé single-ply
SQ—
BP230
DL—
Total230
- Campeonato Sudamericano de Bench Press2
23 nov. 2013 · FESUPO · Équipé single-ply
SQ—
BP220
DL—
Total220
- Campeonato Sudamericano de Fuerza en Banco1
25 nov. 2010 · FESUPO · Équipé single-ply
SQ—
BP210
DL—
Total210
- Campeonato Sudamericano de Fuerza en Banco1
4 déc. 2009 · FESUPO · Équipé single-ply
SQ—
BP215
DL—
Total215
- Campeonato Sudamericano de Fuerza en Banco1
21 nov. 2008 · FESUPO · Équipé single-ply
SQ—
BP210
DL—
Total210
- Campeonato Sudamericano de Bench Press3
3 nov. 2007 · FESUPO · Équipé single-ply
SQ—
BP200
DL—
Total200
- Campeonato Sudamericano de Fuerza en Banco4
4 nov. 2006 · FESUPO · Équipé single-ply
SQ—
BP195
DL—
Total195
Adversaires
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