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Profil athlète

Joao Couto

PortugalHommes-74 kgClassique (raw)APPortugal

2 compétitions en 2025

Top 43,6 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#244 DOTS · Portugal

Joao Couto a disputé 2 compétitions de force athlétique en 2025 (APPortugal). Le meilleur total, 482,5 kg (classique, -74 kg), a été réalisé en octobre 2025 (Campeonato Nacional), soit 7,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en juillet 2025. Avec 363,02 DOTS, Joao Couto occupe la 244e place du classement national (Portugal) chez les hommes et figure dans le top 43,6 % mondial.

Squat

162,5kg

4 oct. 2025 · APPortugal

Développé couché

110kg

6 juil. 2025 · APPortugal

Soulevé de terre

220kg

4 oct. 2025 · APPortugal

Total

482,5kg

Classique (raw) · -74 kg

DOTS

363,02

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat50 %3/6
Développé couché67 %4/6
Soulevé de terre83 %5/6

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

2 compétitions

  • Campeonato Nacional

    4 oct. 2025 · APPortugal · Classique (raw)

    6
    SQ

    162,5

    BP

    100

    DL

    220

    Total

    482,5

  • Regional Ilhas

    6 juil. 2025 · APPortugal · Classique (raw)

    2
    SQ

    155

    BP

    110

    DL

    210

    Total

    475

Adversaires

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