Profil athlète

John Bernasconi

UKHommes-120 kgClassique (raw)BDFPAWDFPFEPABP

19 compétitions de 2012 à 2026

John Bernasconi a disputé 19 compétitions de force athlétique entre 2012 et 2026 (BDFPA, EPA, WDFPF et 1 autre). Meilleures barres en compétition : développé couché 205 kg.

Squat

—

Développé couché

205kg

1 mars 2014 · BDFPA

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché69 %40/58

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

19 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
7 mars 2026	Single Lift ChampionshipsBDFPA · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M5	110 kg106,6	—	150155160	—	155	92,92	2
23 sept. 2023	European Single LiftsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M5	110 kg108,6	—	160170,5170,5	—	160	95,22	1
1 sept. 2023	West Midlands DivisionalBDFPA · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M5	110 kg108,5	—	125··	—	125	74,42	1
18 mars 2023	National Single Lift ChampionshipsBDFPA · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M5	110 kg107,8	—	157,5157,5162,5	—	162,5	96,99	1
12 févr. 2023	West Midlands DivisionalBDFPA · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M5	110 kg108	—	150162,5162,5	—	150	89,46	1
28 janv. 2023	North Midlands BenchEPA · Classique (raw) · Développé couché seul · MR-G	120 kg107,2	—	150157,5160	—	160	95,70	G
12 juin 2022	English BenchEPA · Classique (raw) · Développé couché seul · MR-M3	105 kg102,5	—	150155157,5	—	155	94,41	1
12 juin 2022	English BenchEPA · Classique (raw) · Développé couché seul · MR-O	105 kg102,5	—	150155157,5	—	155	94,41	6
24 avr. 2022	West Midlands Spring OpenEPA · Classique (raw) · Développé couché seul · MR-M3	105 kg102,7	—	147,5147,5150	—	150	91,29	1
22 janv. 2022	West Midlands ChampionshipsBDFPA · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M4	100 kg98,2	—	140145147,5	—	145	89,96	1
7 août 2021	West Midlands Summer ChampionshipsEPA · Classique (raw) · Développé couché seul · MR-M2	105 kg94,9	—	115122,5127,5	—	127,5	80,35	1
17 févr. 2018	British Single LiftsBDFPA · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M4	145 kg135,5	—	200200208	—	200	110,63	1
12 juin 2015	World Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M3	125 kg121,3	—	182,5190190	—	182,5	104,44	1
28 févr. 2015	British Single LiftsBDFPA · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M3	125 kg122,6	—	175190190	—	175	99,80	1
8 févr. 2015	British Classic Bench Press ChampionshipsBP · Classique (raw) · Développé couché seul · M-C-M2	120+ kg130,7	—	185192,5202,5	—	202,5	113,21	1
1 mars 2014	British Single Lift ChampionshipsBDFPA · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M3	145 kg144,9	—	195203205	—	205	111,28	1
3 mars 2013	British Single Lift ChampionshipsBDFPA · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M3	145 kg141,6	—	170182,5190	—	190	103,79	1
21 oct. 2012	West Midlands DivisionalBDFPA · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M2	145 kg136,5	—	140155165	—	165	91,07	1
22 juin 2012	World Single Lift ChampionshipsWDFPF · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M2	125 kg121,3	—	170170182,5	—	170	97,28	3
19 févr. 2012	British Single Lift ChampionshipsBDFPA · Classique (raw) · Développé couché seul · M-M2	125 kg124,5	—	165172,5177,5	—	177,5	100,73	1

Single Lift Championships
7 mars 2026 · BDFPA · Classique (raw)
2
SQ
—
BP
155
DL
—
Total
155
European Single Lifts
23 sept. 2023 · WDFPF · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
160
DL
—
Total
160
West Midlands Divisional
1 sept. 2023 · BDFPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
125
DL
—
Total
125
National Single Lift Championships
18 mars 2023 · BDFPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
162,5
DL
—
Total
162,5
West Midlands Divisional
12 févr. 2023 · BDFPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
150
DL
—
Total
150
North Midlands Bench
28 janv. 2023 · EPA · Classique (raw)
G
SQ
—
BP
160
DL
—
Total
160
English Bench
12 juin 2022 · EPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
155
DL
—
Total
155
English Bench
12 juin 2022 · EPA · Classique (raw)
6
SQ
—
BP
155
DL
—
Total
155
West Midlands Spring Open
24 avr. 2022 · EPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
150
DL
—
Total
150
West Midlands Championships
22 janv. 2022 · BDFPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
145
DL
—
Total
145
West Midlands Summer Championships
7 août 2021 · EPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
127,5
DL
—
Total
127,5
British Single Lifts
17 févr. 2018 · BDFPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
200
DL
—
Total
200
World Single Lift Championships
12 juin 2015 · WDFPF · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
182,5
DL
—
Total
182,5
British Single Lifts
28 févr. 2015 · BDFPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
175
DL
—
Total
175
British Classic Bench Press Championships
8 févr. 2015 · BP · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
202,5
DL
—
Total
202,5
British Single Lift Championships
1 mars 2014 · BDFPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
205
DL
—
Total
205
British Single Lift Championships
3 mars 2013 · BDFPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
190
DL
—
Total
190
West Midlands Divisional
21 oct. 2012 · BDFPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
165
DL
—
Total
165
World Single Lift Championships
22 juin 2012 · WDFPF · Classique (raw)
3
SQ
—
BP
170
DL
—
Total
170
British Single Lift Championships
19 févr. 2012 · BDFPA · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
177,5
DL
—
Total
177,5

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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