Coachforce

Profil athlète

John Holz

AustraliaHommes-74 kgClassique (raw)AusPL

1 compétition en 2023

Top 69,6 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#10 128 DOTS · Australia

John Holz a disputé une compétition de force athlétique en 2023 (AusPL). Le meilleur total, 430 kg (classique, -74 kg), a été réalisé en décembre 2023 (StrengthHQ Christmas Cup Tested). Avec 313,39 DOTS, John Holz occupe la 10 128e place du classement national (Australia) chez les hommes et figure dans le top 69,6 % mondial.

Squat

140kg

10 déc. 2023 · AusPL

Développé couché

100kg

10 déc. 2023 · AusPL

Soulevé de terre

190kg

10 déc. 2023 · AusPL

Total

430kg

Classique (raw) · -74 kg

DOTS

313,39

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %2/3
Développé couché33 %1/3
Soulevé de terre100 %3/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

1 compétition

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil