Profil athlète
John Ralf
22 compétitions de 2016 à 2024
John Ralf a disputé 22 compétitions de force athlétique entre 2016 et 2024 (CPU, NAPF et IPF). Meilleures barres en compétition : développé couché 177,5 kg.
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177,5kg
11 juin 2016 · CPU
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Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
22 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9 juin 2024 | Alberta Powerlifting Union Provincial ChampionshipsCPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 3 | 105 kg103,94 | — | 165172,5175 | — | 172,5 | 104,46 | 1 |
| 10 mars 2024 | Western Canadian ChampionshipsCPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 3 | 105 kg103,4 | — | 160170,5170,5 | — | 170,5 | 103,47 | 1 |
| 20 oct. 2023 | North American Regional Bench Press ChampionshipsNAPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 3 | 105 kg101,7 | — | 157,5165165 | — | 157,5 | 96,25 | 1 |
| 9 juin 2023 | Alberta Provincial ChampionshipsCPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 3 | 105 kg102,8 | — | 155165167,5 | — | 167,5 | 101,90 | 1 |
| 13 févr. 2023 | NationalsCPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 3 | 105 kg102,51 | — | 145155162,5 | — | 162,5 | 98,97 | 1 |
| 23 sept. 2022 | Western Canadian Powerlifting and Bench Press ChampionshipsCPU · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 3 | 105 kg102,81 | — | 165170175 | — | 175 | 106,46 | 1 |
| 8 juil. 2022 | APU Provincial Powerlifting and Bench Press ChampionshipsCPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 3 | 105 kg101,74 | — | 157,5162,5162,5 | — | 157,5 | 96,23 | 1 |
| 8 juil. 2022 | APU Provincial Powerlifting and Bench Press ChampionshipsCPU · Équipé single-ply · Développé couché seul · Masters 3 | 105 kg101,84 | — | 160167,5167,5 | — | 160 | 97,72 | 1 |
| 12 févr. 2022 | Grit Power OpenCPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 3 | 105 kg102,36 | — | 155162,5167,5 | — | 162,5 | 99,03 | 1 |
| 5 déc. 2021 | Alberta ProvincialsCPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2 | 105 kg101,3 | — | 155165165 | — | 165 | 101,00 | 1 |
| 22 oct. 2021 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2 | 105 kg101,5 | — | 155165167,5 | — | 155 | 94,80 | 3 |
| 1 août 2021 | Bay Noppers MemorialCPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2 | 105 kg103,5 | — | 147,5160165 | — | 165 | 100,10 | 1 |
| 25 sept. 2020 | Alberta ProvincialsCPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2 | 105 kg102,7 | — | 152,5160170 | — | 160 | 97,37 | 1 |
| 3 mars 2020 | NationalsCPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2 | 105 kg101,5 | — | 152,5165175 | — | 175 | 107,03 | 1 |
| 18 janv. 2020 | Grit Power OpenCPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2 | 105 kg100,82 | — | 147,5160165 | — | 165 | 101,20 | 1 |
| 4 oct. 2019 | Kings Fitness OpenCPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2 | 105 kg101,5 | — | 140145150 | — | 150 | 91,74 | 1 |
| 4 mars 2019 | National ChampionshipCPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2 | 105 kg101,3 | — | — | — | 150 | 91,82 | 1 |
| 7 sept. 2018 | Western Canadian ChampionshipCPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2 | 105 kg103,4 | — | — | — | 160 | 97,10 | 1 |
| 30 juin 2018 | Alberta Provincial ChampionshipCPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2 | 105 kg103,9 | — | — | — | 155 | 93,88 | 1 |
| 13 mars 2017 | Canadian National ChampionshipCPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2 | 105 kg101,6 | — | — | — | 155 | 94,76 | 1 |
| 19 août 2016 | Western Canadian ChampionshipCPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2 | 105 kg98,6 | — | — | — | 50 | 30,97 | 1 |
| 11 juin 2016 | Alberta ProvincialsCPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2 | 105 kg99 | — | — | — | 177,5 | 109,73 | 1 |
| 12 mars 2016 | United Barbell OpenCPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Masters 2 | 105 kg98,4 | — | — | — | 175 | 108,48 | 1 |
- Alberta Powerlifting Union Provincial Championships1
9 juin 2024 · CPU · Classique (raw)
SQ—
BP172,5
DL—
Total172,5
- Western Canadian Championships1
10 mars 2024 · CPU · Classique (raw)
SQ—
BP170,5
DL—
Total170,5
- North American Regional Bench Press Championships1
20 oct. 2023 · NAPF · Classique (raw)
SQ—
BP157,5
DL—
Total157,5
- Alberta Provincial Championships1
9 juin 2023 · CPU · Classique (raw)
SQ—
BP167,5
DL—
Total167,5
- Nationals1
13 févr. 2023 · CPU · Classique (raw)
SQ—
BP162,5
DL—
Total162,5
- Western Canadian Powerlifting and Bench Press Championships1
23 sept. 2022 · CPU · Équipé single-ply
SQ—
BP175
DL—
Total175
- APU Provincial Powerlifting and Bench Press Championships1
8 juil. 2022 · CPU · Classique (raw)
SQ—
BP157,5
DL—
Total157,5
- APU Provincial Powerlifting and Bench Press Championships1
8 juil. 2022 · CPU · Équipé single-ply
SQ—
BP160
DL—
Total160
- Grit Power Open1
12 févr. 2022 · CPU · Classique (raw)
SQ—
BP162,5
DL—
Total162,5
- Alberta Provincials1
5 déc. 2021 · CPU · Classique (raw)
SQ—
BP165
DL—
Total165
- World Bench Press Championships3
22 oct. 2021 · IPF · Classique (raw)
SQ—
BP155
DL—
Total155
- Bay Noppers Memorial1
1 août 2021 · CPU · Classique (raw)
SQ—
BP165
DL—
Total165
- Alberta Provincials1
25 sept. 2020 · CPU · Classique (raw)
SQ—
BP160
DL—
Total160
- Nationals1
3 mars 2020 · CPU · Classique (raw)
SQ—
BP175
DL—
Total175
- Grit Power Open1
18 janv. 2020 · CPU · Classique (raw)
SQ—
BP165
DL—
Total165
- Kings Fitness Open1
4 oct. 2019 · CPU · Classique (raw)
SQ—
BP150
DL—
Total150
- National Championship1
4 mars 2019 · CPU · Classique (raw)
SQ—
BP150
DL—
Total150
- Western Canadian Championship1
7 sept. 2018 · CPU · Classique (raw)
SQ—
BP160
DL—
Total160
- Alberta Provincial Championship1
30 juin 2018 · CPU · Classique (raw)
SQ—
BP155
DL—
Total155
- Canadian National Championship1
13 mars 2017 · CPU · Classique (raw)
SQ—
BP155
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Total155
- Western Canadian Championship1
19 août 2016 · CPU · Classique (raw)
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BP50
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Total50
- Alberta Provincials1
11 juin 2016 · CPU · Classique (raw)
SQ—
BP177,5
DL—
Total177,5
- United Barbell Open1
12 mars 2016 · CPU · Classique (raw)
SQ—
BP175
DL—
Total175
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