Profil athlète
Jonas Diefenbach
36 compétitions de 2016 à 2024
Top 6 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Jonas Diefenbach a disputé 36 compétitions de force athlétique entre 2016 et 2024 (BVDK et ABS). Le meilleur total, 712,5 kg (équipé single-ply, -93 kg), a été réalisé en mai 2023 (3. Runde Bundesliga), soit 237,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en mai 2017. Avec 470,32 DOTS, Jonas Diefenbach occupe la 532e place du classement national (Germany) chez les hommes et figure dans le top 6 % mondial.
280kg
13 mai 2023 · BVDK
195kg
13 mai 2023 · BVDK
252,5kg
1 juin 2024 · ABS
712,5kg
Équipé single-ply · -93 kg
470,32
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
36 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 juin 2024 | Series 17ABS · Wraps · Division 1 | —85,8 | 225240245 | 135142,5147,5 | 230245252,5 | 640 | 424,25 | 10 |
| 18 nov. 2023 | Series 15ABS · Wraps · Division 1 | —85,2 | 225240247,5 | 140147,5147,5 | 235245250 | 625 | 415,88 | 12 |
| 20 mai 2023 | Bezirksmeisterschaft Bankdrücken NiederrheinBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 93 kg87,95 | — | 190200200 | — | 190 | 124,31 | 1 |
| 13 mai 2023 | 3. Runde BundesligaBVDK · Équipé single-ply · Open | 93 kg86,48 | 270280287,5 | 185187,5195 | 225237,5242,5 | 712,5 | 470,32 | 6 |
| 19 nov. 2022 | Series 11ABS · Wraps · Division 1 | —85,4 | 210225232,5 | 130140142,5 | 230240250 | 622,5 | 413,69 | 6 |
| 2 juil. 2022 | Endkampf BundesligaBVDK · Équipé single-ply · Open | 93 kg86,02 | 220225230 | 180185185 | 225237,5242,5 | 642,5 | 425,32 | 4 |
| 16 avr. 2022 | Series 9ABS · Wraps · U23 | —85,4 | 220232,5235 | 130137,5142,5 | 225237,5245 | 610 | 405,38 | 4 |
| 4 avr. 2022 | 1.Runde BundesligaBVDK · Équipé single-ply · Open | 93 kg87,1 | 200215230 | 125175180 | 200225225 | 635 | 417,58 | 6 |
| 19 sept. 2021 | DM KDK Jugend & JuniorenBVDK · Équipé single-ply · Juniors | 83 kg80,7 | 255265265 | 165170170 | 225225225 | — | — | DQ |
| 26 sept. 2020 | LM KDK Jugend und JuniorenBVDK · Classique (raw) · Juniors | 83 kg79,5 | 187,5195205 | 112,5117,5122,5 | 205220230 | 557,5 | 385,85 | 5 |
| 1 mars 2020 | DM Kraftdreikampf Equipped-alle AltersklassenBVDK · Équipé single-ply · Juniors | 83 kg79,71 | 245245250 | 150150155 | 220220· | — | — | DQ |
| 18 janv. 2020 | 1. Wettkampftag Bundesliga KraftdreikampfBVDK · Équipé single-ply · Open | 83 kg78,3 | 225245· | 145145152,5 | 207,5225232,5 | 615 | 429,55 | 6 |
| 31 août 2019 | 29. Frankencup im KreuzhebenBVDK · Équipé single-ply · Soulevé de terre seul · Juniors | 83 kg77,6 | — | — | 220237,5237,5 | 220 | 154,50 | 2 |
| 24 août 2019 | Bezirksmeisterschaft KDK WestfalenBVDK · Équipé single-ply · Juniors | 83 kg77,42 | 237,5237,5237,5 | 125147,5150 | 210·· | 572,5 | 402,63 | G |
| 12 juil. 2019 | Deutsche Meisterschaften im KreuzhebenBVDK · Équipé single-ply · Soulevé de terre seul · Juniors | 83 kg79,3 | — | — | 215230245 | 215 | 149,03 | 2 |
| 15 juin 2019 | LM NRW KreuzhebenBVDK · Équipé single-ply · Soulevé de terre seul · Juniors | 83 kg78,2 | — | — | — | 240 | 167,76 | 1 |
| 6 avr. 2019 | 2. Wettkampftag Bundesliga KraftdreikampfBVDK · Équipé single-ply · Open | 83 kg77 | 250250250 | 145152,5152,5 | 217,5232,5232,5 | — | — | DQ |
| 9 mars 2019 | Deutsche Meisterschaft Kraftdreikampf EquippedBVDK · Équipé single-ply · Juniors | 83 kg78,8 | 265270270 | 145145150 | 200227,5235 | — | — | DQ |
| 19 janv. 2019 | 1. Wettkampftag Bundesliga KraftdreikampfBVDK · Équipé single-ply · Open | 83 kg77,8 | 262,5262,5· | 130135150 | 220235235 | 612,5 | 429,47 | 9 |
| 20 oct. 2018 | DM KDK Classic Jugend und JuniorenBVDK · Classique (raw) · Juniors | 83 kg76,65 | 172,5185195 | 107,5117,5117,5 | 187,5200210 | 502,5 | 355,59 | 14 |
| 6 oct. 2018 | Landesmeisterschaft Bankdrücken NRWBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors | 83 kg77,36 | — | 125132,5135 | — | 125 | 87,95 | 1 |
| 8 sept. 2018 | Bezirksmeisterschaft KDK Westfalen NRWBVDK · Équipé single-ply · Juniors | 83 kg78 | 165175182,5 | 105115120 | 185·· | 482,5 | 337,79 | 1 |
| 1 sept. 2018 | FrankencupBVDK · Équipé single-ply · Soulevé de terre seul · Juniors | 83 kg77,9 | — | — | 207,5225232,5 | 225 | 157,64 | 1 |
| 23 juin 2018 | DM KreuzhebenBVDK · Équipé single-ply · Soulevé de terre seul · Juniors | 83 kg77,4 | — | — | 205220222,5 | 222,5 | 156,51 | 2 |
| 5 mai 2018 | LM NRW KDKBVDK · Équipé single-ply · Juniors | 83 kg76 | 217,5227,5235 | 125125130 | 205220230 | 572,5 | 407,29 | 1 |
| 16 févr. 2018 | DM KDK EquippedBVDK · Équipé single-ply · Juniors | 74 kg73,3 | 202,5210210 | 130130130 | — | — | — | DQ |
| 9 déc. 2017 | NRW CupBVDK · Équipé single-ply · Juniors | 83 kg76 | 160170180 | 100105107,5 | 170180190 | 467,5 | 332,59 | 1 |
| 3 déc. 2017 | DM KreuzhebenBVDK · Équipé single-ply · Soulevé de terre seul · Juniors | 83 kg75,1 | — | — | 200215222,5 | 222,5 | 159,49 | 1 |
| 25 nov. 2017 | Deutsche Meisterschaft im Bankdrücken equippedBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors | 74 kg73,7 | — | 122,5122,5147,5 | — | 122,5 | 88,88 | 2 |
| 30 sept. 2017 | Landesmeisterschaft BankdrückenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors | 74 kg72,6 | — | 117,5120127,5 | — | 120 | 87,93 | 1 |
| 9 sept. 2017 | Bezirksmeisterschaft KDK WestfalenBVDK · Équipé single-ply · Juniors | 74 kg71,8 | 190205· | 117,5125127,5 | 187,5200200 | 530 | 391,27 | 1 |
| 2 sept. 2017 | FrankencupBVDK · Équipé single-ply · Soulevé de terre seul · Juniors | 74 kg71,2 | — | — | 187,5205212,5 | 205 | 152,20 | 2 |
| 24 juin 2017 | Bavaria CupBVDK · Équipé single-ply · Soulevé de terre seul · Juniors | 74 kg68,7 | — | — | 180180202,5 | 202,5 | 154,12 | 2 |
| 20 mai 2017 | Bezirksmeisterschaft Westfalen BankdrückenBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Juniors | 74 kg69,8 | — | 90122,5122,5 | — | 90 | 67,74 | 1 |
| 6 mai 2017 | LM NRW KDKBVDK · Équipé single-ply · Juniors | 74 kg68,8 | — | — | — | 475 | 361,15 | 1 |
| 8 oct. 2016 | LM Bankdrücken NRWBVDK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Youth A | 66 kg63,9 | — | 808585 | — | 80 | 64,23 | 1 |
- Series 1710
1 juin 2024 · ABS · Wraps
SQ240
BP147,5
DL252,5
Total640
- Series 1512
18 nov. 2023 · ABS · Wraps
SQ240
BP140
DL245
Total625
- Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein1
20 mai 2023 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP190
DL—
Total190
- 3. Runde Bundesliga6
13 mai 2023 · BVDK · Équipé single-ply
SQ280
BP195
DL237,5
Total712,5
- Series 116
19 nov. 2022 · ABS · Wraps
SQ232,5
BP140
DL250
Total622,5
- Endkampf Bundesliga4
2 juil. 2022 · BVDK · Équipé single-ply
SQ225
BP180
DL237,5
Total642,5
- Series 94
16 avr. 2022 · ABS · Wraps
SQ235
BP137,5
DL237,5
Total610
- 1.Runde Bundesliga6
4 avr. 2022 · BVDK · Équipé single-ply
SQ230
BP180
DL225
Total635
- DM KDK Jugend & JuniorenDQ
19 sept. 2021 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- LM KDK Jugend und Junioren5
26 sept. 2020 · BVDK · Classique (raw)
SQ205
BP122,5
DL230
Total557,5
- DM Kraftdreikampf Equipped-alle AltersklassenDQ
1 mars 2020 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP150
DL—
Total—
- 1. Wettkampftag Bundesliga Kraftdreikampf6
18 janv. 2020 · BVDK · Équipé single-ply
SQ245
BP145
DL225
Total615
- 29. Frankencup im Kreuzheben2
31 août 2019 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL220
Total220
- Bezirksmeisterschaft KDK WestfalenG
24 août 2019 · BVDK · Équipé single-ply
SQ237,5
BP125
DL210
Total572,5
- Deutsche Meisterschaften im Kreuzheben2
12 juil. 2019 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL215
Total215
- LM NRW Kreuzheben1
15 juin 2019 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL240
Total240
- 2. Wettkampftag Bundesliga KraftdreikampfDQ
6 avr. 2019 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP145
DL217,5
Total—
- Deutsche Meisterschaft Kraftdreikampf EquippedDQ
9 mars 2019 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP145
DL227,5
Total—
- 1. Wettkampftag Bundesliga Kraftdreikampf9
19 janv. 2019 · BVDK · Équipé single-ply
SQ262,5
BP130
DL220
Total612,5
- DM KDK Classic Jugend und Junioren14
20 oct. 2018 · BVDK · Classique (raw)
SQ185
BP107,5
DL210
Total502,5
- Landesmeisterschaft Bankdrücken NRW1
6 oct. 2018 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP125
DL—
Total125
- Bezirksmeisterschaft KDK Westfalen NRW1
8 sept. 2018 · BVDK · Équipé single-ply
SQ182,5
BP115
DL185
Total482,5
- Frankencup1
1 sept. 2018 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL225
Total225
- DM Kreuzheben2
23 juin 2018 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL222,5
Total222,5
- LM NRW KDK1
5 mai 2018 · BVDK · Équipé single-ply
SQ227,5
BP125
DL220
Total572,5
- DM KDK EquippedDQ
16 févr. 2018 · BVDK · Équipé single-ply
SQ202,5
BP—
DL—
Total—
- NRW Cup1
9 déc. 2017 · BVDK · Équipé single-ply
SQ170
BP107,5
DL190
Total467,5
- DM Kreuzheben1
3 déc. 2017 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL222,5
Total222,5
- Deutsche Meisterschaft im Bankdrücken equipped2
25 nov. 2017 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP122,5
DL—
Total122,5
- Landesmeisterschaft Bankdrücken1
30 sept. 2017 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP120
DL—
Total120
- Bezirksmeisterschaft KDK Westfalen1
9 sept. 2017 · BVDK · Équipé single-ply
SQ205
BP125
DL200
Total530
- Frankencup2
2 sept. 2017 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL205
Total205
- Bavaria Cup2
24 juin 2017 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL202,5
Total202,5
- Bezirksmeisterschaft Westfalen Bankdrücken1
20 mai 2017 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP90
DL—
Total90
- LM NRW KDK1
6 mai 2017 · BVDK · Équipé single-ply
SQ190
BP85
DL200
Total475
- LM Bankdrücken NRW1
8 oct. 2016 · BVDK · Équipé single-ply
SQ—
BP80
DL—
Total80
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
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