Profil athlète
Keith Ngondo
15 compétitions de 2012 à 2015
Top 10 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Keith Ngondo a disputé 15 compétitions de force athlétique entre 2012 et 2015 (THSPA). Le meilleur total, 718,94 kg (équipé single-ply, -105 kg), a été réalisé en mars 2015 (State Championships Division 1), soit 288,03 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en janvier 2012. Avec 447,45 DOTS, Keith Ngondo occupe la 24 815e place du classement national (USA) chez les hommes et figure dans le top 10 % mondial.
294,84kg
28 mars 2015 · THSPA
140,61kg
28 mars 2015 · THSPA
283,5kg
28 mars 2015 · THSPA
718,94kg
Équipé single-ply · -105 kg
447,45
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
C'est vous ?
Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.
Historique des compétitions
15 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 28 mars 2015 | State Championships Division 1THSPA · Équipé single-ply · Boys | 99.7 kg97,52 | — | — | — | 718,94 | 447,45 | 2 |
| 7 mars 2015 | Region 6 Division 1 ChampionshipsTHSPA · Équipé single-ply · Boys | 99.7 kg97,61 | — | — | — | 694 | 431,75 | 2 |
| 19 févr. 2015 | FISD InvitationalTHSPA · Équipé single-ply · Boys | 109.7 kg100,47 | — | — | — | 709,87 | 436,05 | 1 |
| 7 févr. 2015 | S&S Boys Powerlifting MeetTHSPA · Équipé single-ply · Boys | 99.7 kg95,44 | — | — | — | 696,26 | 437,61 | 1 |
| 17 janv. 2015 | Anna InvitationalTHSPA · Équipé single-ply · Boys | 99.7 kg95,62 | — | — | — | 675,85 | 424,42 | 2 |
| 22 mars 2014 | Division I State ChampionshipTHSPA · Équipé single-ply · Boys | 99.7 kg94,98 | — | — | — | 694 | 437,17 | 7 |
| 1 mars 2014 | Boys Region 6 Division 1THSPA · Équipé single-ply · Boys | 99.7 kg93,62 | — | — | — | 657,71 | 417,14 | 2 |
| 8 févr. 2014 | S&S High School Powerlifting ChampionshipTHSPA · Équipé single-ply · Boys | 99.7 kg92,08 | — | — | — | 641,83 | 410,34 | 1 |
| 18 janv. 2014 | Princeton Panther InvitationalTHSPA · Équipé single-ply · Boys | 99.7 kg90,04 | — | — | — | 621,42 | 401,72 | 1 |
| 10 janv. 2014 | Anna InvitationalTHSPA · Équipé single-ply · Boys | 99.7 kg91,63 | — | — | — | 653,17 | 418,59 | 1 |
| 28 févr. 2013 | Boys Region 6 Division 1THSPA · Équipé single-ply · Boys | 89.8 kg88,27 | — | — | — | 607,81 | 396,92 | 7 |
| 23 févr. 2013 | Centennial Powerlifting ChampionshipTHSPA · Équipé single-ply · Boys | 89.8 kg88,81 | — | — | — | 603,28 | 392,73 | 2 |
| 9 févr. 2013 | The TCHS Invitation Powerlifting MeetTHSPA · Équipé single-ply · Boys | 89.8 kg87,09 | — | — | — | 557,92 | 366,91 | 6 |
| 25 févr. 2012 | Cougar Power MeetTHSPA · Équipé single-ply · Boys | 82.1 kg82,1 | — | — | — | 442,25 | 300,41 | 8 |
| 28 janv. 2012 | The Colony Powerlifting MeetTHSPA · Équipé single-ply · Boys | 82.1 kg81,01 | — | — | — | 430,91 | 294,96 | 9 |
- State Championships Division 12
28 mars 2015 · THSPA · Équipé single-ply
SQ294,84
BP140,61
DL283,5
Total718,94
- Region 6 Division 1 Championships2
7 mars 2015 · THSPA · Équipé single-ply
SQ292,57
BP136,08
DL265,35
Total694
- FISD Invitational1
19 févr. 2015 · THSPA · Équipé single-ply
SQ292,57
BP138,35
DL278,96
Total709,87
- S&S Boys Powerlifting Meet1
7 févr. 2015 · THSPA · Équipé single-ply
SQ294,84
BP133,81
DL267,62
Total696,26
- Anna Invitational2
17 janv. 2015 · THSPA · Équipé single-ply
SQ272,16
BP131,54
DL272,16
Total675,85
- Division I State Championship7
22 mars 2014 · THSPA · Équipé single-ply
SQ285,76
BP136,08
DL272,16
Total694
- Boys Region 6 Division 12
1 mars 2014 · THSPA · Équipé single-ply
SQ263,08
BP136,08
DL258,55
Total657,71
- S&S High School Powerlifting Championship1
8 févr. 2014 · THSPA · Équipé single-ply
SQ263,08
BP136,08
DL242,67
Total641,83
- Princeton Panther Invitational1
18 janv. 2014 · THSPA · Équipé single-ply
SQ260,82
BP113,4
DL247,21
Total621,42
- Anna Invitational1
10 janv. 2014 · THSPA · Équipé single-ply
SQ272,16
BP131,54
DL249,48
Total653,17
- Boys Region 6 Division 17
28 févr. 2013 · THSPA · Équipé single-ply
SQ265,35
BP115,67
DL226,8
Total607,81
- Centennial Powerlifting Championship2
23 févr. 2013 · THSPA · Équipé single-ply
SQ249,48
BP113,4
DL240,4
Total603,28
- The TCHS Invitation Powerlifting Meet6
9 févr. 2013 · THSPA · Équipé single-ply
SQ229,06
BP102,06
DL226,8
Total557,92
- Cougar Power Meet8
25 févr. 2012 · THSPA · Équipé single-ply
SQ183,7
BP83,91
DL174,63
Total442,25
- The Colony Powerlifting Meet9
28 janv. 2012 · THSPA · Équipé single-ply
SQ183,7
BP74,84
DL172,37
Total430,91
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Christian HernandezCanada · 5 compétitions en commun737,09kg455,00 DOTS
- John RiveraUSA · 2 compétitions en commun842,5kg481,36 DOTS
- Cole StewartUSA · 2 compétitions en commun764,3kg475,48 DOTS
- Marco BandaUSA · 2 compétitions en commun762,04kg469,11 DOTS
- Tyrell JeffriesUSA · 2 compétitions en commun743,89kg467,98 DOTS
- Chase WingoUSA · 2 compétitions en commun777,5kg478,98 DOTS
- Joe ThomasEngland · 1 compétition en commun755,23kg468,28 DOTS
- Israel AlfaroUSA · 1 compétition en commun746,16kg462,65 DOTS
Rechercher un autre athlète
Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
Demander le retrait de ce profil