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Profil athlète

Kira Zhiltsova

RussiaFemmes-69 kgClassique (raw)WRPFWPC-RUSWPC

4 compétitions de 2020 à 2021

Kira Zhiltsova a disputé 4 compétitions de force athlétique entre 2020 et 2021 (WPC-RUS, WRPF et WPC). Meilleures barres en compétition : développé couché 47,5 kg.

Squat

—

Développé couché

47,5kg

16 déc. 2021 · WRPF

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—
Développé couché83 %10/12
Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

4 compétitions

  • World Championships

    16 déc. 2021 · WRPF · Classique (raw)

    1
    SQ

    —

    BP

    47,5

    DL

    —

    Total

    47,5

  • World Cup

    11 déc. 2021 · WPC-RUS · Classique (raw)

    1
    SQ

    —

    BP

    45

    DL

    —

    Total

    45

  • European Cup

    29 mai 2021 · WPC-RUS · Classique (raw)

    1
    SQ

    —

    BP

    45

    DL

    —

    Total

    45

  • European Cup

    22 août 2020 · WPC · Classique (raw)

    1
    SQ

    —

    BP

    35

    DL

    —

    Total

    35

Adversaires

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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