Profil athlète
Konstantinos Pokas
4 compétitions de 2017 à 2022
Top 57,6 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Konstantinos Pokas a disputé 4 compétitions de force athlétique entre 2017 et 2022 (ESDT et GPL). Le meilleur total, 565 kg (wraps, -120 kg), a été réalisé en décembre 2018 (Hellenic League), soit 70 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en novembre 2017. Avec 336,98 DOTS, Konstantinos Pokas occupe la 661e place du classement national (Greece) chez les hommes et figure dans le top 57,6 % mondial.
222,5kg
1 déc. 2018 · ESDT
117,5kg
1 déc. 2018 · ESDT
225kg
1 déc. 2018 · ESDT
565kg
Wraps · -120 kg
336,98
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
C'est vous ?
Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.
Historique des compétitions
4 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 avr. 2022 | Tromaras Strength Challenges IIGPL · Classique (raw) · Juniors 20-23 | 90 kg88 | 120130· | 90·· | 150·· | — | — | DQ |
| 1 déc. 2018 | Hellenic LeagueESDT · Wraps · Teen | 110 kg108 | 205215222,5 | 112,5117,5122,5 | 205217,5225 | 565 | 336,98 | 1 |
| 1 déc. 2018 | Hellenic LeagueESDT · Classique (raw) · Développé couché seul · Teen | 110 kg108 | — | 112,5117,5122,5 | — | 117,5 | 70,08 | 1 |
| 1 déc. 2018 | Hellenic LeagueESDT · Wraps · Squat seul · Teen | 110 kg108 | 205215222,5 | — | — | 222,5 | 132,71 | 1 |
| 1 déc. 2018 | Hellenic LeagueESDT · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Teen | 110 kg108 | — | — | 205217,5225 | 225 | 134,20 | 1 |
| 11 févr. 2018 | Tromaras Powerlifting ChallengeESDT · Classique (raw) · Bench + deadlift · Teen 16-17 | 100 kg99,9 | — | — | — | 325 | 200,13 | 1 |
| 11 févr. 2018 | Tromaras Powerlifting ChallengeESDT · Classique (raw) · Développé couché seul · Teen 16-17 | 100 kg99,9 | — | — | — | 115 | 70,82 | 1 |
| 11 févr. 2018 | Tromaras Powerlifting ChallengeESDT · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Teen 16-17 | 100 kg99,9 | — | — | — | 210 | 129,31 | 1 |
| 25 nov. 2017 | Hellenic Powerlifting LeagueESDT · Wraps · Squat seul · Teen | 100 kg93,8 | 177,5187,5192,5 | — | — | 192,5 | 121,98 | 2 |
| 25 nov. 2017 | Hellenic Powerlifting LeagueESDT · Wraps · Teen | 100 kg93,8 | 177,5187,5192,5 | 102,5107,5110 | 195210210 | 495 | 313,66 | 2 |
| 25 nov. 2017 | Hellenic Powerlifting LeagueESDT · Classique (raw) · Soulevé de terre seul · Teen | 100 kg93,8 | — | — | 195210210 | 195 | 123,56 | 3 |
| 25 nov. 2017 | Hellenic Powerlifting LeagueESDT · Classique (raw) · Développé couché seul · Teen | 100 kg93,8 | — | 102,5107,5110 | — | 107,5 | 68,12 | 3 |
- Tromaras Strength Challenges IIDQ
2 avr. 2022 · GPL · Classique (raw)
SQ130
BP—
DL—
Total—
- Hellenic League1
1 déc. 2018 · ESDT · Wraps
SQ222,5
BP117,5
DL225
Total565
- Hellenic League1
1 déc. 2018 · ESDT · Classique (raw)
SQ—
BP117,5
DL—
Total117,5
- Hellenic League1
1 déc. 2018 · ESDT · Wraps
SQ222,5
BP—
DL—
Total222,5
- Hellenic League1
1 déc. 2018 · ESDT · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL225
Total225
- Tromaras Powerlifting Challenge1
11 févr. 2018 · ESDT · Classique (raw)
SQ—
BP115
DL210
Total325
- Tromaras Powerlifting Challenge1
11 févr. 2018 · ESDT · Classique (raw)
SQ—
BP115
DL—
Total115
- Tromaras Powerlifting Challenge1
11 févr. 2018 · ESDT · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL210
Total210
- Hellenic Powerlifting League2
25 nov. 2017 · ESDT · Wraps
SQ192,5
BP—
DL—
Total192,5
- Hellenic Powerlifting League2
25 nov. 2017 · ESDT · Wraps
SQ192,5
BP107,5
DL195
Total495
- Hellenic Powerlifting League3
25 nov. 2017 · ESDT · Classique (raw)
SQ—
BP—
DL195
Total195
- Hellenic Powerlifting League3
25 nov. 2017 · ESDT · Classique (raw)
SQ—
BP107,5
DL—
Total107,5
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Dimitrios RallisGreece · 3 compétitions en commun936,67kg555,20 DOTS
- Anastasios MauromichalisGreece · 3 compétitions en commun842,5kg501,24 DOTS
- Michael FotisGreece · 1 compétition en commun902,5kg573,92 DOTS
- Dimitris DavazoglouGreece · 1 compétition en commun750kg510,80 DOTS
- Ioannis KoutsogiorgosGreece · 1 compétition en commun747,5kg478,13 DOTS
- George SkaramangasGreece · 1 compétition en commun716,68kg468,27 DOTS
- Georgios SpyropoulosGreece · 1 compétition en commun697,5kg452,79 DOTS
- Panagiotis PaylidisGreece · 1 compétition en commun760kg450,74 DOTS
Rechercher un autre athlète
Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
Demander le retrait de ce profil