Coachforce

Profil athlète

Kristina Shandura

RussiaFemmes-47 kgÉquipé single-plyFPR

1 compétition en 2011

Top 84,6 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#11 164 DOTS · Russia

Kristina Shandura a disputé une compétition de force athlétique en 2011 (FPR). Le meilleur total, 175 kg (équipé single-ply, -47 kg), a été réalisé en novembre 2011 (Kaluga Oblast Powerlifting Championships). Avec 234,97 DOTS, Kristina Shandura occupe la 11 164e place du classement national (Russia) chez les femmes et figure dans le top 84,6 % mondial.

Squat

60kg

3 nov. 2011 · FPR

Développé couché

35kg

3 nov. 2011 · FPR

Soulevé de terre

80kg

3 nov. 2011 · FPR

Total

175kg

Équipé single-ply · -47 kg

DOTS

234,97

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat100 %3/3
Développé couché33 %1/3
Soulevé de terre100 %3/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

1 compétition

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil