Profil athlète
Kseniya Ponosova
2 compétitions de 2019 à 2020
Kseniya Ponosova a disputé 2 compétitions de force athlétique entre 2019 et 2020 (WRPF et NAP). Meilleures barres en compétition : développé couché 52,5 kg.
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52,5kg
15 févr. 2020 · WRPF
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Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
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Historique des compétitions
2 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 févr. 2020 | Become a Legend Open TournamentWRPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Pro Open | 60 kg59,8 | — | 47,55052,5 | — | 52,5 | 58,32 | 3 |
| 23 nov. 2019 | Perm Grand PrixNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Open | 60 kg59 | — | 455055 | — | 50 | 56,02 | 2 |
- Become a Legend Open Tournament3
15 févr. 2020 · WRPF · Classique (raw)
SQ—
BP52,5
DL—
Total52,5
- Perm Grand Prix2
23 nov. 2019 · NAP · Classique (raw)
SQ—
BP50
DL—
Total50
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