Coachforce

Profil athlète

L. Ionova

KazakhstanFemmes-47 kgÉquipé single-plyKPF

1 compétition en 2011

Top 73,2 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#627 DOTS · Kazakhstan

L. Ionova a disputé une compétition de force athlétique en 2011 (KPF). Le meilleur total, 185 kg (équipé single-ply, -47 kg), a été réalisé en juillet 2011 (6th Kazakhstan Sub-Juniors & Juniors Powerlifting Championships). Avec 261,27 DOTS, L. Ionova occupe la 627e place du classement national (Kazakhstan) chez les femmes et figure dans le top 73,2 % mondial.

Squat

70kg

1 juil. 2011 · KPF

Développé couché

35kg

1 juil. 2011 · KPF

Soulevé de terre

80kg

1 juil. 2011 · KPF

Total

185kg

Équipé single-ply · -47 kg

DOTS

261,27

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %2/3
Développé couché67 %2/3
Soulevé de terre67 %2/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

1 compétition

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil