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Profil athlète

Lara Ruhfus

GermanyFemmes84+ kgClassique (raw)BVDKGermany-UA

2 compétitions en 2024

Top 76 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#2 100 DOTS · Germany

Lara Ruhfus a disputé 2 compétitions de force athlétique en 2024 (BVDK et Germany-UA). Le meilleur total, 282,5 kg (classique, 84+ kg), a été réalisé en septembre 2024 (Regionalmeisterschaft KDK Ostwestfalen), soit 10 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en juillet 2024. Avec 255,59 DOTS, Lara Ruhfus occupe la 2 100e place du classement national (Germany) chez les femmes et figure dans le top 76 % mondial.

Squat

110kg

7 sept. 2024 · BVDK

Développé couché

52,5kg

7 sept. 2024 · BVDK

Soulevé de terre

120kg

7 sept. 2024 · BVDK

Total

282,5kg

Classique (raw) · 84+ kg

DOTS

255,59

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %4/6
Développé couché83 %5/6
Soulevé de terre100 %6/6

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

2 compétitions

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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