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Profil athlète

Lilit Ponomaryova

RussiaFemmes-52 kgClassique (raw)FPR

1 compétition en 2019

Top 25,3 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#4 264 DOTS · Russia

Lilit Ponomaryova a disputé une compétition de force athlétique en 2019 (FPR). Le meilleur total, 287,5 kg (classique, -52 kg), a été réalisé en septembre 2019 (Chelyabinsk Oblast Classic Powerlifting Cup). Avec 354,25 DOTS, Lilit Ponomaryova occupe la 4 264e place du classement national (Russia) chez les femmes et figure dans le top 25,3 % mondial.

Squat

107,5kg

15 sept. 2019 · FPR

Développé couché

55kg

15 sept. 2019 · FPR

Soulevé de terre

125kg

15 sept. 2019 · FPR

Total

287,5kg

Classique (raw) · -52 kg

DOTS

354,25

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—
Développé couché—
Soulevé de terre—

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Historique des compétitions

1 compétition

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