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Profil athlète

Lize Cilliers

South AfricaFemmes-69 kgWrapsWPC-SARhinoPC

5 compétitions de 2019 à 2023

Top 7,7 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#96 DOTS · South Africa

Lize Cilliers a disputé 5 compétitions de force athlétique entre 2019 et 2023 (WPC-SA et RhinoPC). Le meilleur total, 430 kg (wraps, -76 kg), a été réalisé en avril 2022 (Unleash the Beast), soit 60 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en octobre 2019. Avec 418,81 DOTS, Lize Cilliers occupe la 96e place du classement national (South Africa) chez les femmes et figure dans le top 7,7 % mondial.

Squat

175kg

1 avr. 2022 · RhinoPC

Développé couché

85kg

1 avr. 2022 · RhinoPC

Soulevé de terre

170kg

1 avr. 2022 · RhinoPC

Total

430kg

Wraps · -76 kg

DOTS

418,81

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat67 %8/12
Développé couché79 %11/14
Soulevé de terre80 %12/15

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

5 compétitions

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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