Profil athlète

Mara Hames

GermanyFemmes-84 kgClassique (raw)BVDKIPFEPFGPU

16 compétitions de 2021 à 2026

Top 0,3 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#13 DOTS · Germany

Mara Hames a disputé 16 compétitions de force athlétique entre 2021 et 2026 (BVDK, IPF, EPF et 2 autres). Le meilleur total, 587,5 kg (classique, -76 kg), a été réalisé en juin 2026 (World Classic Powerlifting Championships), soit 187,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en novembre 2021. Avec 570,41 DOTS, Mara Hames occupe la 13e place du classement national (Germany) chez les femmes et figure dans le top 0,3 % mondial.

Squat

222,5kg

13 juin 2026 · IPF

Développé couché

125kg

13 juin 2026 · IPF

Soulevé de terre

240kg

13 juin 2026 · IPF

Total

587,5kg

Classique (raw) · -76 kg

DOTS

570,41

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat85 %41/48

Développé couché79 %38/48

Soulevé de terre83 %40/48

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Historique des compétitions

16 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
24 juil. 2026	Deutsche Meisterschaft der Aktiven ClassicBVDK · Classique (raw) · Open	84 kg80	208218225,5	115120122,5	220235245,5	575,5	542,26	1
13 juin 2026	World Classic Powerlifting ChampionshipsIPF · Classique (raw) · Open	76 kg75,45	202,5215222,5	120125130	220232,5240	587,5	570,41	3
15 mars 2026	European Open Classic Powerlifting ChampionshipsEPF · Classique (raw) · Open	76 kg75,7	202,5202,5215,5	117,5122,5125	212,5225227,5	565,5	548,10	2
13 sept. 2025	Nofy Powerlifting Cup - Elite Prime TimeBVDK · Classique (raw) · Open	84 kg76,5	200210217,5	117,5122,5125	210230240	572,5	551,85	1
8 juin 2025	World Classic Powerlifting ChampionshipsIPF · Classique (raw) · Open	76 kg75,37	197,5207,5212,5	115120125	205215222,5	560	544,01	4
18 mars 2025	European Open Classic Powerlifting ChampionshipEPF · Classique (raw) · Open	76 kg75,76	197,5210,5215,5	110117,5120	200210217,5	545,5	528,49	5
15 juin 2024	World Classic Powerlifting ChampionshipsIPF · Classique (raw) · Open	76 kg75,4	187,5197,5205	100107,5112,5	200212,5212,5	517,5	502,62	10
12 mars 2024	European Open Classic Powerlifting ChampionshipsEPF · Classique (raw) · Open	76 kg75,59	187,5197,5202,5	105110112,5	185190192,5	502,5	487,41	6
4 déc. 2023	European Open Classic Powerlifting ChampionshipsEPF · Classique (raw) · Open	76 kg75,57	185195200	102,5107,5110	190202,5202,5	510	494,75	7
11 juin 2023	World Classic Powerlifting ChampionshipsIPF · Classique (raw) · Open	76 kg75,1	175182,5190	95100105	177,5185190	472,5	459,88	17
14 avr. 2023	DM Aktive ClassicBVDK · Classique (raw) · Open	76 kg74,9	180190190	95102,5105	180190190	482,5	470,28	1
11 nov. 2022	BWG Meisterschaften im KraftdreikampfBVDK · Classique (raw) · Open	76 kg71,5	170177,5180	87,59597,5	180187,5192,5	467,5	467,23	1
21 août 2022	DM Kraftdreikampf Equipped/Classic - AktiveBVDK · Classique (raw) · Open	69 kg68,2	167,5172,5175	9092,595	175180185	455	466,96	1
16 juil. 2022	Thüringer Landesmeisterschaft KraftdreikampfBVDK · Classique (raw) · Open	76 kg69,6	152,5162,5167,5	909595	155165172,5	435	441,31	G
2 mai 2022	Deutsche MeisterschaftGPU · Wraps · Open	75 kg72,2	162,5172,5180	808590	165175187,5	437,5	434,91	1
26 nov. 2021	World Powerlifting ChampionshipIPL · Classique (raw) · Juniors 20-23	75 kg72,2	147,5155162,5	808585	145150157,5	400	397,64	1

Deutsche Meisterschaft der Aktiven Classic
24 juil. 2026 · BVDK · Classique (raw)
1
SQ
218
BP
122,5
DL
235
Total
575,5
World Classic Powerlifting Championships
13 juin 2026 · IPF · Classique (raw)
3
SQ
222,5
BP
125
DL
240
Total
587,5
European Open Classic Powerlifting Championships
15 mars 2026 · EPF · Classique (raw)
2
SQ
215,5
BP
122,5
DL
227,5
Total
565,5
Nofy Powerlifting Cup - Elite Prime Time
13 sept. 2025 · BVDK · Classique (raw)
1
SQ
217,5
BP
125
DL
230
Total
572,5
World Classic Powerlifting Championships
8 juin 2025 · IPF · Classique (raw)
4
SQ
212,5
BP
125
DL
222,5
Total
560
European Open Classic Powerlifting Championship
18 mars 2025 · EPF · Classique (raw)
5
SQ
210,5
BP
117,5
DL
217,5
Total
545,5
World Classic Powerlifting Championships
15 juin 2024 · IPF · Classique (raw)
10
SQ
205
BP
112,5
DL
200
Total
517,5
European Open Classic Powerlifting Championships
12 mars 2024 · EPF · Classique (raw)
6
SQ
202,5
BP
110
DL
190
Total
502,5
European Open Classic Powerlifting Championships
4 déc. 2023 · EPF · Classique (raw)
7
SQ
200
BP
107,5
DL
202,5
Total
510
World Classic Powerlifting Championships
11 juin 2023 · IPF · Classique (raw)
17
SQ
182,5
BP
100
DL
190
Total
472,5
DM Aktive Classic
14 avr. 2023 · BVDK · Classique (raw)
1
SQ
190
BP
102,5
DL
190
Total
482,5
BWG Meisterschaften im Kraftdreikampf
11 nov. 2022 · BVDK · Classique (raw)
1
SQ
177,5
BP
97,5
DL
192,5
Total
467,5
DM Kraftdreikampf Equipped/Classic - Aktive
21 août 2022 · BVDK · Classique (raw)
1
SQ
175
BP
95
DL
185
Total
455
Thüringer Landesmeisterschaft Kraftdreikampf
16 juil. 2022 · BVDK · Classique (raw)
G
SQ
167,5
BP
95
DL
172,5
Total
435
Deutsche Meisterschaft
2 mai 2022 · GPU · Wraps
1
SQ
172,5
BP
90
DL
175
Total
437,5
World Powerlifting Championship
26 nov. 2021 · IPL · Classique (raw)
1
SQ
162,5
BP
80
DL
157,5
Total
400

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