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Profil athlète

Marcin Herok

PolandHommes-74 kgÉquipé multi-plyWPC-SVKWPFWUAPGPC

26 compétitions de 2000 à 2015

Top 32,4 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#2 069 DOTS · Poland

Marcin Herok a disputé 26 compétitions de force athlétique entre 2000 et 2015 (WUAP, GPC, WPC et 2 autres). Le meilleur total, 490 kg (équipé multi-ply, -66 kg), a été réalisé en mai 2001 (European Championships). Avec 384,58 DOTS, Marcin Herok occupe la 2 069e place du classement national (Poland) chez les hommes et figure dans le top 32,4 % mondial.

Squat

175kg

25 mai 2001 · GPC

Développé couché

162,5kg

11 juin 2008 · WUAP

Soulevé de terre

190kg

25 mai 2001 · GPC

Total

490kg

Équipé multi-ply · -66 kg

DOTS

384,58

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat100 %3/3
Développé couché62 %43/69
Soulevé de terre67 %2/3

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

26 compétitions

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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

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