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Profil athlète

Mark Donchenko

RussiaHommes120+ kgClassique (raw)WRPF

4 compétitions de 2018 à 2019

Top 29,5 %

des hommes classés, au meilleur DOTS

#16 023 DOTS · Russia

Mark Donchenko a disputé 4 compétitions de force athlétique entre 2018 et 2019 (WRPF). Le meilleur total, 710 kg (classique, 120+ kg), a été réalisé en décembre 2019 (European Cup), soit 55 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en septembre 2018. Avec 390,68 DOTS, Mark Donchenko occupe la 16 023e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 29,5 % mondial.

Squat

252,5kg

28 déc. 2019 · WRPF

Développé couché

185kg

28 déc. 2019 · WRPF

Soulevé de terre

272,5kg

28 déc. 2019 · WRPF

Total

710kg

Classique (raw) · 120+ kg

DOTS

390,68

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat92 %11/12
Développé couché83 %10/12
Soulevé de terre75 %9/12

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

4 compétitions

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