Profil athlète
Mark Pocak
13 compétitions de 2006 à 2012
Top 23,7 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Mark Pocak a disputé 13 compétitions de force athlétique entre 2006 et 2012 (OEVK, EPF et IPF). Le meilleur total, 650 kg (équipé single-ply, -105 kg), a été réalisé en mars 2007 (Landesmeisterschaft Wien Kraftdreikampf), soit 42,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en novembre 2006. Avec 403,65 DOTS, Mark Pocak occupe la 511e place du classement national (Austria) chez les hommes et figure dans le top 23,7 % mondial.
237,5kg
4 mars 2007 · OEVK
175kg
19 mai 2007 · OEVK
252,5kg
4 mars 2007 · OEVK
650kg
Équipé single-ply · -105 kg
403,65
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
13 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25 févr. 2012 | RAW BankdruckenOEVK · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 105 kg93,9 | — | — | — | 130 | 82,33 | 5 |
| 7 oct. 2007 | Landesmeisterschaft Wien BankdrückenOEVK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 100 kg98 | — | — | — | 167,5 | 104,02 | 2 |
| 22 sept. 2007 | Western European CupEPF · Équipé single-ply · Open | 100 kg98,5 | 212,5222,5225 | 155162,5170 | 222,5230237,5 | 622,5 | 385,70 | 6 |
| 3 sept. 2007 | World Sub-Juniors & Juniors Powerlifting ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Juniors | 100 kg98 | 215225230 | 150160165 | 225237,5240 | 617,5 | 383,47 | 10 |
| 19 mai 2007 | Austria Cup BankdrückenOEVK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 100 kg98,2 | — | — | — | 175 | 108,58 | 5 |
| 6 mai 2007 | Österreichische Meisterschaft Bankdrücken Jugend/JuniorenOEVK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 100 kg98,1 | — | — | — | 165 | 102,42 | 1 |
| 21 avr. 2007 | Österreichische Staatsmeisterschaft KraftdreikampfOEVK · Équipé single-ply · Open | 100 kg97,7 | — | — | — | 632,5 | 393,32 | 5 |
| 4 mars 2007 | Landesmeisterschaft Wien KraftdreikampfOEVK · Équipé single-ply · Open | 100 kg98 | — | — | — | 650 | 403,65 | 2 |
| 2 déc. 2006 | Austria Cup KraftdreikampfOEVK · Équipé single-ply · Open | 100 kg97,6 | — | — | — | 630 | 391,95 | 2 |
| 18 nov. 2006 | Österreichische Meisterschaft Kraftdreikampf Jugend/JuniorenOEVK · Équipé single-ply · Open | 100 kg96,5 | — | — | — | 607,5 | 379,89 | 1 |
| 14 oct. 2006 | Österreichische Staatsmeisterschaft BankdrückenOEVK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 100 kg95,6 | — | — | — | — | — | DQ |
| 24 juin 2006 | Österreichische Meisterschaft Bankdrücken Jugend/JuniorenOEVK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 100 kg98,1 | — | — | — | 150 | 93,11 | 2 |
| 6 mai 2006 | Austria Cup BankdrückenOEVK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 110 kg100,5 | — | — | — | — | — | DQ |
- RAW Bankdrucken5
25 févr. 2012 · OEVK · Classique (raw)
SQ—
BP130
DL—
Total130
- Landesmeisterschaft Wien Bankdrücken2
7 oct. 2007 · OEVK · Équipé single-ply
SQ—
BP167,5
DL—
Total167,5
- Western European Cup6
22 sept. 2007 · EPF · Équipé single-ply
SQ222,5
BP162,5
DL237,5
Total622,5
- World Sub-Juniors & Juniors Powerlifting Championships10
3 sept. 2007 · IPF · Équipé single-ply
SQ215
BP165
DL237,5
Total617,5
- Austria Cup Bankdrücken5
19 mai 2007 · OEVK · Équipé single-ply
SQ—
BP175
DL—
Total175
- Österreichische Meisterschaft Bankdrücken Jugend/Junioren1
6 mai 2007 · OEVK · Équipé single-ply
SQ—
BP165
DL—
Total165
- Österreichische Staatsmeisterschaft Kraftdreikampf5
21 avr. 2007 · OEVK · Équipé single-ply
SQ225
BP167,5
DL240
Total632,5
- Landesmeisterschaft Wien Kraftdreikampf2
4 mars 2007 · OEVK · Équipé single-ply
SQ237,5
BP160
DL252,5
Total650
- Austria Cup Kraftdreikampf2
2 déc. 2006 · OEVK · Équipé single-ply
SQ230
BP162,5
DL237,5
Total630
- Österreichische Meisterschaft Kraftdreikampf Jugend/Junioren1
18 nov. 2006 · OEVK · Équipé single-ply
SQ222,5
BP150
DL235
Total607,5
- Österreichische Staatsmeisterschaft BankdrückenDQ
14 oct. 2006 · OEVK · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Österreichische Meisterschaft Bankdrücken Jugend/Junioren2
24 juin 2006 · OEVK · Équipé single-ply
SQ—
BP150
DL—
Total150
- Austria Cup BankdrückenDQ
6 mai 2006 · OEVK · Équipé single-ply
SQ—
BP—
DL—
Total—
Adversaires
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- Michael SchremsAustria · 4 compétitions en commun805kg463,31 DOTS
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