Profil athlète

Mia Alanko

FinlandFemmes-63 kgÉquipé single-plySVNL

4 compétitions de 2008 à 2011

Mia Alanko a disputé 4 compétitions de force athlétique entre 2008 et 2011 (SVNL). Meilleures barres en compétition : développé couché 92,5 kg.

Squat

—

Développé couché

92,5kg

20 mars 2010 · SVNL

Soulevé de terre

—

Total

—

DOTS

—

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat—

Développé couché58 %7/12

Soulevé de terre—

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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4 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
19 mars 2011	Penkkipunnerruksen SM-kisatSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	63 kg62,05	—	909090	—	—	—	DQ
20 mars 2010	Penkkipunnerruksen SM-kisatSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	67.5 kg65,6	—	9092,595	—	92,5	97,10	5
28 mars 2009	Penkkipunnerruksen SM-kisatSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	60 kg59,3	—	758080	—	80	89,35	3
29 mars 2008	Penkkipunnerruksen SM-kisatSVNL · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open	67.5 kg65,7	—	8082,585	—	85	89,15	4

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.