Profil athlète
Mikhail Ponomarev
7 compétitions de 2011 à 2022
Top 75,4 %
des hommes classés, au meilleur DOTS
Mikhail Ponomarev a disputé 7 compétitions de force athlétique entre 2011 et 2022 (NAP, FPR et RPU). Le meilleur total, 377,5 kg (équipé single-ply, -66 kg), a été réalisé en avril 2017 (Krasnodar Oblast Powerlifting & Bench Press Championships). Avec 300,57 DOTS, Mikhail Ponomarev occupe la 29 695e place du classement national (Russia) chez les hommes et figure dans le top 75,4 % mondial.
150kg
21 avr. 2017 · FPR
132,5kg
7 oct. 2012 · NAP
150kg
21 avr. 2017 · FPR
377,5kg
Équipé single-ply · -66 kg
300,57
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
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Historique des compétitions
7 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24 juin 2022 | National ChampionshipsRPU · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 82.5 kg82,4 | — | 120127,5127,5 | — | 120 | 81,34 | 5 |
| 18 déc. 2021 | Voronezh Oblast CupFPR · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 83 kg80,8 | — | ·115· | — | 115 | 78,84 | 2 |
| 21 avr. 2017 | Krasnodar Oblast Powerlifting & Bench Press ChampionshipsFPR · Équipé single-ply · Open | 66 kg64,6 | — | — | — | 377,5 | 300,57 | 4 |
| 7 oct. 2012 | Golden Tiger 6NAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Juniors 20-23 | 60 kg60 | — | 127,5132,5135 | — | 132,5 | 111,84 | 2 |
| 23 mars 2012 | Asian ChampionshipsNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Juniors 20-23 | 60 kg59,2 | — | 125132,5132,5 | — | 125 | 106,68 | 2 |
| 26 sept. 2011 | Golden Tiger 5NAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Juniors 20-23 | 60 kg59,41 | — | 115120125 | — | 125 | 106,37 | 2 |
| 10 févr. 2011 | Russian ChampionshipsNAP · Classique (raw) · Développé couché seul · Amateur Juniors 20-23 | 60 kg59,1 | — | 95100105 | — | 105 | 89,74 | 1 |
- National Championships5
24 juin 2022 · RPU · Classique (raw)
SQ—
BP120
DL—
Total120
- Voronezh Oblast Cup2
18 déc. 2021 · FPR · Classique (raw)
SQ—
BP115
DL—
Total115
- Krasnodar Oblast Powerlifting & Bench Press Championships4
21 avr. 2017 · FPR · Équipé single-ply
SQ150
BP77,5
DL150
Total377,5
- Golden Tiger 62
7 oct. 2012 · NAP · Classique (raw)
SQ—
BP132,5
DL—
Total132,5
- Asian Championships2
23 mars 2012 · NAP · Classique (raw)
SQ—
BP125
DL—
Total125
- Golden Tiger 52
26 sept. 2011 · NAP · Classique (raw)
SQ—
BP125
DL—
Total125
- Russian Championships1
10 févr. 2011 · NAP · Classique (raw)
SQ—
BP105
DL—
Total105
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Ilya KokorevRussia · 3 compétitions en commun868,63kg626,45 DOTS
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