Profil athlète
Mikhail Ponomaryov
3 compétitions de 2007 à 2008
Mikhail Ponomaryov a disputé 3 compétitions de force athlétique entre 2007 et 2008 (WPC-RUS). Meilleures barres en compétition : développé couché 190 kg.
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190kg
21 juil. 2007 · WPC-RUS
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Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
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Historique des compétitions
3 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 avr. 2008 | Lysva Bench Press CupWPC-RUS · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Pro Open | 75 kg74,3 | — | 180180185 | — | 185 | 133,53 | 1 |
| 21 juil. 2007 | Permskaya Bench Press CupWPC-RUS · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Pro Open | 75 kg74 | — | 190190195 | — | 190 | 137,49 | 1 |
| 21 avr. 2007 | Lys'va Bench Press CupWPC-RUS · Équipé multi-ply · Développé couché seul · Pro Open | 82.5 kg77,5 | — | 175177,5182,5 | — | 182,5 | 128,27 | 1 |
- Lysva Bench Press Cup1
19 avr. 2008 · WPC-RUS · Équipé multi-ply
SQ—
BP185
DL—
Total185
- Permskaya Bench Press Cup1
21 juil. 2007 · WPC-RUS · Équipé multi-ply
SQ—
BP190
DL—
Total190
- Lys'va Bench Press Cup1
21 avr. 2007 · WPC-RUS · Équipé multi-ply
SQ—
BP182,5
DL—
Total182,5
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Dmitriy DevyatkinRussia · 2 compétitions en commun760kg514,68 DOTS
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- Andrey GalimshinRussia · 1 compétition en commun625kg481,72 DOTS
- Aleksandr TryastsinRussia · 1 compétition en commun727,5kg528,32 DOTS
- Mikhail KolesnikovRussia · 1 compétition en commun610kg471,42 DOTS
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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
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