Profil athlète

Monica Cook

AustraliaFemmes-69 kgClassique (raw)CAPOWPCGPC-AUSWRPF-AUS

40 compétitions de 2001 à 2026

Top 10,7 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#944 DOTS · Australia

Monica Cook a disputé 40 compétitions de force athlétique entre 2001 et 2026 (CAPO, GPC-AUS, WPC et 2 autres). Le meilleur total, 387,5 kg (wraps, -69 kg), a été réalisé en juin 2018 (Western Australian Powerlifting Championships), soit 102,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en août 2001. Avec 402,48 DOTS, Monica Cook occupe la 944e place du classement national (Australia) chez les femmes et figure dans le top 10,7 % mondial.

Squat

145kg

9 juin 2018 · WRPF-AUS

Développé couché

97,5kg

12 avr. 2026 · CAPO

Soulevé de terre

152,5kg

9 juin 2018 · WRPF-AUS

Total

387,5kg

Wraps · -69 kg

DOTS

402,48

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat82 %72/88

Développé couché73 %79/108

Soulevé de terre91 %86/95

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

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Historique des compétitions

40 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
6 août 2026	NationalsCAPO · Classique (raw) · FM-BK	67.5 kg66,4	708082,5	607080	110120127,5	282,5	294,45	1
12 avr. 2026	WA State ChampionshipsCAPO · Classique (raw) · FM-R	67.5 kg66,8	506070	92,59597,5	100··	267,5	277,84	1
31 juil. 2025	National ChampionshipsCAPO · Wraps · FM60-69-RP	67.5 kg66,2	100··	9597,5100	125132,5135	332,5	347,18	4
9 févr. 2025	Wild West Shoot OutCAPO · Classique (raw) · FM-R	67.5 kg66,55	808590	808592,5	90100105	280	291,46	1
24 nov. 2024	Deadliest Deadlift and BenchCAPO · Classique (raw) · Bench + deadlift · FM-R	67.5 kg66,4	—	87,592,595	135137,5140	232,5	242,33	1
1 août 2024	National ChampionshipsCAPO · Wraps · FM60-69-RP	67.5 kg66,09	117,5125135	87,592,595	135140145	372,5	389,32	3
18 mai 2024	WA State Powerlifting ChampionshipsCAPO · Wraps · FM-RP	67.5 kg66,1	105115122,5	8087,592,5	115125135	345	360,55	1
31 oct. 2023	World ChampionshipsWPC · Wraps · F_MCR_4_WPC	67.5 kg64,45	115125130	909595	130140·	365	387,21	1
11 août 2023	National ChampionshipsCAPO · Wraps · FM4-RP	67.5 kg65,8	110120127,5	87,592,595	135145147,5	367,5	385,09	1
20 mai 2023	WA State ChampionshipsCAPO · Wraps · FO-RP	70 kg65,6	100115125	859092,5	125135145	362,5	380,53	4
20 nov. 2022	Deadliest Deadlift & Bench PressCAPO · Classique (raw) · Bench + deadlift · FM-R	67.5 kg66,9	—	808590	125135140	230	238,68	1
19 août 2022	National ChampionshipsCAPO · Classique (raw) · FM-RP	67.5 kg65,25	8595105	758082,5	115125130	317,5	334,35	1
22 mai 2022	WA State ChampionshipsCAPO · Wraps · FM-RP	67.5 kg65,8	8595105	77,582,587,5	120130135	322,5	337,94	2
20 mars 2022	Wild West ShootoutCAPO · Wraps · FO-RP	67.5 kg66,4	8090100	758085	110120130	315	328,32	1
21 nov. 2021	Deadliest Deadlift And BenchCAPO · Classique (raw) · Bench + deadlift · FM-RP	67.5 kg66,5	—	657580	100110120	200	208,28	1
24 nov. 2019	Deadliest Deadlift and BenchCAPO · Classique (raw) · Bench + deadlift · FO-R	67.5 kg65,7	—	859092,5	135145·	225	235,98	4
17 août 2019	National ChampionshipsCAPO · Wraps · FO-RP	67.5 kg65,9	110120130	808590	130137,5142,5	357,5	374,28	2
9 juin 2019	WA State ChampionshipsCAPO · Wraps · FO-RP	67.5 kg65,6	110120125	82,587,590	135145152,5	357,5	375,28	1
20 oct. 2018	TJMES Powerlifting NationalsGPC-AUS · Wraps · F-M3R	67.5 kg66,25	120130140	708085	130140150	365	380,94	1
18 août 2018	NationalsCAPO · Wraps · FM-RP	67.5 kg65,22	140145145	—	—	—	—	DQ
9 juin 2018	Western Australian Powerlifting ChampionshipsWRPF-AUS · Wraps · FR-M	67.5 kg66,8	130140145	808590	135145152,5	387,5	402,48	1
24 mars 2018	WA State ChampionshipsGPC-AUS · Wraps · F-OR	67.5 kg65,75	130140150	808585	140150150	360	377,40	2
7 oct. 2017	Wild West Shootout 6CAPO · Wraps · FO-RP	67.5 kg66,5	125130145	708082,5	120130140	367,5	382,71	2
16 sept. 2017	Pasta CupGPC-AUS · Wraps · F-OR	67.5 kg65,85	120130150	708087,5	130140150	360	377,06	1
10 juin 2017	Western Australian Powerlifting ChampionshipsWRPF-AUS · Wraps · FR-O	67.5 kg65,7	120130140	607080	130140150	360	377,57	2
29 mai 2016	WA StatesCAPO · Wraps · FM-RP	67.5 kg66	100110115	87,587,590	110120135	340	355,64	1
15 nov. 2015	SevenProRaw · Wraps · F-OR	60 kg57,9	115125125	82,582,582,5	120130135	327,5	371,41	11
19 sept. 2015	Perth CupGPC-AUS · Wraps · F-OR	67.5 kg63,4	115120130	82,587,590	120130140	332,5	356,24	1
8 mars 2015	Kings of the BenchCAPO · Classique (raw) · Développé couché seul · FO-R	67.5 kg61,5	—	82,58587,5	—	87,5	95,51	1
30 nov. 2014	Deadliest Bench & DeadliftCAPO · Classique (raw) · Bench + deadlift · FO-R	67.5 kg65,7	—	909595	135140145	235	246,47	1
19 oct. 2014	Perth Big BenchCAPO · Classique (raw) · Développé couché seul · FO-R	67.5 kg65,6	—	77,582,590	—	82,5	86,60	1
1 oct. 2014	WA StatesGPC-AUS · Wraps · F-OR	60 kg58,8	95105115	808585	95110120	315	353,70	1
25 mai 2014	WA StatesCAPO · Classique (raw) · FO-R	67.5 kg64,3	110115120	77,582,585	110120130	330	350,57	1
15 mars 2014	WA Powerlifting State TitlesGPC-AUS · Wraps · F-OR	60 kg58,8	95105115	808585	95110120	315	353,70	1
10 août 2013	NationalsCAPO · Classique (raw) · FO-R	60 kg59	110110110	—	—	—	—	DQ
29 avr. 2013	WA StatesGPC-AUS · Wraps · F-OR	67.5 kg62,1	95100105	758085	100110120	300	325,51	2
24 mars 2013	King of the BenchGPC-AUS · Classique (raw) · Développé couché seul · F-OR	67.5 kg65,9	—	758080	—	80	83,75	1
27 mai 2012	WA StatesCAPO · Classique (raw) · FO-R	67.5 kg63,2	92,597,5102,5	7577,582,5	95100107,5	292,5	313,98	1
5 mai 2002	WA State TitlesCAPO · Équipé multi-ply · FO-MP	60 kg60	—	—	—	277,5	307,62	1
10 août 2001	Amateur World Powerlifting ChampionshipsWPC · Équipé multi-ply · F_MEM_2_AWPC	90 kg85,5	—	—	—	285	260,07	1

Nationals
6 août 2026 · CAPO · Classique (raw)
1
SQ
82,5
BP
80
DL
120
Total
282,5
WA State Championships
12 avr. 2026 · CAPO · Classique (raw)
1
SQ
70
BP
97,5
DL
100
Total
267,5
National Championships
31 juil. 2025 · CAPO · Wraps
4
SQ
100
BP
97,5
DL
135
Total
332,5
Wild West Shoot Out
9 févr. 2025 · CAPO · Classique (raw)
1
SQ
90
BP
85
DL
105
Total
280
Deadliest Deadlift and Bench
24 nov. 2024 · CAPO · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
92,5
DL
140
Total
232,5
National Championships
1 août 2024 · CAPO · Wraps
3
SQ
135
BP
92,5
DL
145
Total
372,5
WA State Powerlifting Championships
18 mai 2024 · CAPO · Wraps
1
SQ
122,5
BP
87,5
DL
135
Total
345
World Championships
31 oct. 2023 · WPC · Wraps
1
SQ
130
BP
95
DL
140
Total
365
National Championships
11 août 2023 · CAPO · Wraps
1
SQ
127,5
BP
95
DL
145
Total
367,5
WA State Championships
20 mai 2023 · CAPO · Wraps
4
SQ
125
BP
92,5
DL
145
Total
362,5
Deadliest Deadlift & Bench Press
20 nov. 2022 · CAPO · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
90
DL
140
Total
230
National Championships
19 août 2022 · CAPO · Classique (raw)
1
SQ
105
BP
82,5
DL
130
Total
317,5
WA State Championships
22 mai 2022 · CAPO · Wraps
2
SQ
105
BP
82,5
DL
135
Total
322,5
Wild West Shootout
20 mars 2022 · CAPO · Wraps
1
SQ
100
BP
85
DL
130
Total
315
Deadliest Deadlift And Bench
21 nov. 2021 · CAPO · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
80
DL
120
Total
200
Deadliest Deadlift and Bench
24 nov. 2019 · CAPO · Classique (raw)
4
SQ
—
BP
90
DL
135
Total
225
National Championships
17 août 2019 · CAPO · Wraps
2
SQ
130
BP
85
DL
142,5
Total
357,5
WA State Championships
9 juin 2019 · CAPO · Wraps
1
SQ
125
BP
87,5
DL
145
Total
357,5
TJMES Powerlifting Nationals
20 oct. 2018 · GPC-AUS · Wraps
1
SQ
130
BP
85
DL
150
Total
365
Nationals
18 août 2018 · CAPO · Wraps
DQ
SQ
—
BP
—
DL
—
Total
—
Western Australian Powerlifting Championships
9 juin 2018 · WRPF-AUS · Wraps
1
SQ
145
BP
90
DL
152,5
Total
387,5
WA State Championships
24 mars 2018 · GPC-AUS · Wraps
2
SQ
140
BP
80
DL
140
Total
360
Wild West Shootout 6
7 oct. 2017 · CAPO · Wraps
2
SQ
145
BP
82,5
DL
140
Total
367,5
Pasta Cup
16 sept. 2017 · GPC-AUS · Wraps
1
SQ
130
BP
80
DL
150
Total
360
Western Australian Powerlifting Championships
10 juin 2017 · WRPF-AUS · Wraps
2
SQ
140
BP
80
DL
140
Total
360
WA States
29 mai 2016 · CAPO · Wraps
1
SQ
115
BP
90
DL
135
Total
340
Seven
15 nov. 2015 · ProRaw · Wraps
11
SQ
115
BP
82,5
DL
130
Total
327,5
Perth Cup
19 sept. 2015 · GPC-AUS · Wraps
1
SQ
120
BP
82,5
DL
130
Total
332,5
Kings of the Bench
8 mars 2015 · CAPO · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
87,5
DL
—
Total
87,5
Deadliest Bench & Deadlift
30 nov. 2014 · CAPO · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
90
DL
145
Total
235
Perth Big Bench
19 oct. 2014 · CAPO · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
82,5
DL
—
Total
82,5
WA States
1 oct. 2014 · GPC-AUS · Wraps
1
SQ
115
BP
80
DL
120
Total
315
WA States
25 mai 2014 · CAPO · Classique (raw)
1
SQ
115
BP
85
DL
130
Total
330
WA Powerlifting State Titles
15 mars 2014 · GPC-AUS · Wraps
1
SQ
115
BP
80
DL
120
Total
315
Nationals
10 août 2013 · CAPO · Classique (raw)
DQ
SQ
—
BP
—
DL
—
Total
—
WA States
29 avr. 2013 · GPC-AUS · Wraps
2
SQ
100
BP
80
DL
120
Total
300
King of the Bench
24 mars 2013 · GPC-AUS · Classique (raw)
1
SQ
—
BP
80
DL
—
Total
80
WA States
27 mai 2012 · CAPO · Classique (raw)
1
SQ
102,5
BP
82,5
DL
107,5
Total
292,5
WA State Titles
5 mai 2002 · CAPO · Équipé multi-ply
1
SQ
95
BP
72,5
DL
110
Total
277,5
Amateur World Powerlifting Championships
10 août 2001 · WPC · Équipé multi-ply
1
SQ
102,5
BP
60
DL
122,5
Total
285

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