Profil athlète
Monika Biernacka
4 compétitions de 2002 à 2025
Monika Biernacka a disputé 4 compétitions de force athlétique entre 2002 et 2025 (EPF, XPC-Poland et IPF). Meilleures barres en compétition : développé couché 135 kg.
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135kg
2 déc. 2004 · IPF
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Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Pas encore assez de compétitions pour tracer une progression.
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
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Historique des compétitions
4 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 27 mars 2025 | European ChampionshipsXPC-Poland · Classique (raw) · Développé couché seul · M50-59 | 90 kg84,5 | — | 105105105 | — | 105 | 96,35 | 1 |
| 2 déc. 2004 | World Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 75 kg71,8 | — | 135135135 | — | 135 | 134,61 | 2 |
| 8 août 2003 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 75 kg69,3 | — | 115120120 | — | 115 | 116,95 | 2 |
| 23 août 2002 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 75 kg67,7 | — | 110115120 | — | 115 | 118,52 | 3 |
- European Championships1
27 mars 2025 · XPC-Poland · Classique (raw)
SQ—
BP105
DL—
Total105
- World Bench Press Championships2
2 déc. 2004 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP135
DL—
Total135
- European Bench Press Championships2
8 août 2003 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP115
DL—
Total115
- European Bench Press Championships3
23 août 2002 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP115
DL—
Total115
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Dorota SzczepanikPoland · 2 compétitions en commun480kg445,50 DOTS
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Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
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